内心变强大要把注意力从别人身上转到自己身上，这样就会变得积极向上，自发主动，且开始建立自己的价值体系，那些被抑郁、自卑、恐惧和绝望压得喘不过来的负面因素对自身的影响力越来越小，释放的潜能会与日俱增。
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