伏尔泰曾说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”
的确，生活中往往将人击垮的往往不是面临的巨大挑战，而是繁琐小事造成的倦怠！
一些看似微不足道的小事，却会对我们产生举足轻重的影响。
人生看似短短数十载，匆匆百年。有的人过得几十年很精彩很知足很有味，有的人只不过是重复了几十年的一年又一年。用心用情用力用爱活着的人才是人间值得走一遭。
要想人生的后半程能过得舒适自得享受天伦之乐，那健康的身体是必不可少的，还有足够好的心态以及足够的修养。
所以说年轻的生活就要养成运动的好习惯，好身体是持续长久练成的。适度的运动，能保持很好的精神状态，更能拥有持续的自信。
人们常说：“运动，是治愈一切的良药。”坚持运动，是养成自律最便捷的方式。随着运动天数的增加，掌控生活的难度会降低，人生也会拥有更多的选择权。
对坚持运动的人来说，年龄只不过是一个数字。运动带来的变化，也许不会立竿见影地显现，但在日复一日的坚持中，人与人的差距将会是肉眼可见的。
古语有云：活动有方，五脏自和。运动，让人拥有持续的自信和底气。
还有一个重要的方面，生活就是要张弛有度，因为有忙有闲，才是生活。
人活一世，不是为了成为一枚螺丝钉，而是要活出自己的精气神。
忙，要忙得有意义，闲，要闲得有滋味，才是生命最高级的状态。做事的时候就要勤勤恳恳，不遗余力，把每件事情都做好。空闲的时候则要保持闲情逸致，用心体味生活中的乐趣。
漫长岁月，我们终其一生，无非是把生活过好，把内心安顿好。繁忙的时候，根据自己的能力与节奏，把事情做好；空闲的时候，用心感受，发现生活里的趣味与快乐。
有忙有闲，才是最真实的人生。
好心态就是对未发生的事情不要过度忧虑，因为少虑善忘，才能活得轻松自在。
“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”每天都活在忧虑中的人，是无法享受生活中的美好的。
多思的人，并没有什么不好，但敏感过头，就会觉得生活总是特别疲惫，常被无心之言所伤，为无足轻重的小事所累。当我们带着放大镜生活，就总能将不开心的细节捕捉。
但其实，别人未必有言外之意，生活也没有诸多细思极恐。许多苦恼，只是因为我们凡事多想，不知不觉为自己设置了监牢。
生命本该是轻盈的，别让心灵的负担太过沉重。学会淡然，才能放下烦恼，不焦虑不极端，人生才会轻装前进。
人生路上，时间一直向前，我们要保持好节奏，跟上前进步伐。
2023-02-03
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