天冷了人爱睡觉这个事其实是个进化陷阱。为什么这么说？那你想在整个人类漫长的演化过程当中，它整个是处在一个能量匮乏状态下，在天冷了意味着你找到果实进食热量，它的渠道来源大大减少，那这个时候我们人体就演化出一种功能，天冷的时候体内激素水平变化，让你产生这种困倦，让你睡懒觉，减少热量的消耗。这在以前在能量匮乏时期是具有很大的生存优势的，但是在今天这种优势就变成了劣势。
那我问你，你说你现在密播到食儿找不见食物，这种可能性是不是越来越少了？所以说我们今天过多的热量摄入，再加上冬天你睡懒觉，你懒得动，它对我们健康就带来了很大的一种压力，所以说的话你了解了这种进化陷阱，你也就了解了怎么办？积极运动这个事就我说是不分时间的，不分说你夏天、冬天、秋天，我们在任何时候积极运动，它产生的这种激素水平的变化，它产生的这种细胞水平的变化，还有积极运动带来的精神健康的变化，它对我们的健康都会带来很好的优势。所以说刷到这条短视频的朋友，咱们赶紧动起来。
4月的天，孩子的脸，说变就变。才刚大风降温，转眼气温飙升！ 27℃、28℃、31℃…… 气温直线向上冲，不禁感叹，...
今天降温了，从暖暖的暖冬一秒变严冬，气温降了十几度，感觉冬天真的来了。 降温了感觉更容易赖床，不爱动，喜欢宅。就如...
微信里有链接说过：成年人的世界没有容易二字 抖音里却是这样说： 容易胖容易老 容易头发变稀少 容易困容易丑 容易变...
去伪存真，谈何容易？ 在医学健康领域，没有渊博的知识，没有每个医学健康行业的过硬本领，...
这次小寒节气的寒潮，来势汹汹，一举打破了北方多地史上气温极值。6号从中午开始的大风降温，直接拉低了气温，7号早晨八...
湿热体质的人以体内蕴热，容易上火为特征，起居上应注意养阴除湿，通泻蕴热之气。 长期熬夜或疲劳紧张伤阴最甚，容易加重...
常常吐槽夏天的气候如小孩子的脸说变就变。这段时间，秋天的气温却如蹦极变化。前两天，二十多度，室内吃饭还开空调降温，...
今天，2020年全国北部地区首场大范围降雪席卷了我国北方大部地区，随着大范围降温天气影响，西安的气温明显低了很多，...
今日突然降温，气温比做昨日低了十几度，单薄衣服突然变成厚重衣服，有些许不习惯。 终于穿了黑色裙子，和丽丽穿...
今天有点降温，气温又低了些。我来回路上骑车，感觉手脚都麻木了，明明戴着手套啊！ 每天的工作都被安排好了，...
本文标题：气温变低了，为什么人容易疲乏？疲劳 困 降温 金秋说健康 医学通
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uawmedtx.html
网友评论