在未早起之前，很久没有感受过清晨的空气了，醒来就是汽车的鸣笛声和浑浊的灰尘味道。
很多人说修禅的僧人中多长寿之人，大师们认为有规律节奏的生活是最主要原因。
师傅们每日起个大早，首先会吸纳大量的清新空气；全身心的去感受四季的变化流转；然后做早课吃早餐。再开展当日的工作。
每日不断重复相同之事，可每日均非同一日。清晨空气的味道、晨光洒下的时间、拂过脸颊的微风、树叶和天空的颜色等，都在不断变化，清晨便是感受这大自然变幻的时候。
修禅僧人在天未拂晓时打坐悟禅，便是为求用身体感受自然的变化。
拂晓坐禅——借由吸纳清晨愉悦清新的空气，以求身心得以健康。
生命源于自然，理当与自然同频，日出而起，日落而息。
熬夜便是对抗身体和大自然的频率，不可取也。
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习惯了清晨的宁静 也习惯了清晨微凉的风 习惯了清晨的风景 也习惯了呼吸清晨清新的空气 由于习惯 我爱上了清晨的美好...
养白杨精气，育两方水土。大家好！我是杨堃。每日一篇原创文章，记录生活点滴，品味人生百态。【36】 清晨时分，空气中...
清晨的空气冷了起来，东边的天空是紫红色的特别好看。 清晨的空气很安静，行驶在路上只有车来车往的声音。从车窗望去，看...
每日清晨迎着霞光，沐浴湖面上清新的空气，与朝阳同步竟成了习惯。 越来越多的人开始注重养生，全民健身的时代也走进小城...
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到今天219年每日微习惯共完成了86天、差不多50%，越到后面、越感觉到了难度、明天开始要继续坚持。
早睡10:50 早起5:30✔ 练字帖一页✔ 阅读三十分钟✔
人的一生大约有45%的行为是自动完成的，这就是习惯的力量。 “习惯这个东西，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常...
山里的清晨，晨曦微露，云雾飘渺，空气清新，鸟儿欢唱。
本文标题：每日微习惯——品味清晨的空气
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