听课心得

作者: 刘频女性成长教练 | 来源:发表于2020-09-24 22:53 被阅读0次

        1.当别人在捧高或者贬低你的时候(被拉开距离),可以通过自嘲的方式拉近距离,格式为“是,而且”,“而且”后的内容可以更深,更狠。

      2.跑步要做到的:前倾15度;脚尖和中部着地。

      3.怎么变瘦:不吃主食、做室内动作、6-8小时高质量睡眠

      4.避免尬聊:那一年,你在哪里?在做什么?

      5.被催婚相关,“课题分离”:父母对孩子的担心;孩子应该接受父母的担心;两者间亲情。以“我正要跟你说”句式。

      6.要将自己的工作与他人的需要联系起来,别总想着你是谁,要想你能为别人做点啥。

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