唯有坚持不辜负

        坚持减肥，身材匀称清瘦，无论穿衣服还是健康方面，大大加分。

      组长1米75的个子，15年体重一直保持是130斤，秘诀是每天早晨步行50分钟上班。但每天只走一趟，他说，一趟7000多步，不累，也没压力。吃饭方面，不管什么食物，喜不喜欢，各样吃一点，最喜欢吃的红烧肉，最多吃三块，味蕾满足，营养刚好，体检结果各项指标正常。

      同事们都羡慕组长的身材，有的人一天走2-3万步，没走一个月放弃了，不是走的太多膝盖疼，就是偶尔刮风下雨中断几天，后面就不想走了。吃饭方面更控制不住，刚开始清水煮白菜，后面大鱼大肉，最后都无功而返。

    “坚持”说起简单容易，执行起来太需要恒心和毅力，坚持下来总归有收获。

      有梦想，是万里长征开了一个头，后面的每一步都算数，奇数偶数一步都不能省略。孙悟空本事大，也得经过九九八十一难，才到达西天取上经。何况芸芸众生的我们，没生在罗马，出生没含金钥匙，事事唯有坚持不辜负。