你不是忙,而是懒

作者: 孙大圣说商业 | 来源:发表于2015-09-09 15:56 被阅读16126次

你是一个陀螺人吗?

起床,上班,打卡,处理邮件,参加会议,接听电话,审批文件,浏览网站,刷朋友圈,看微信群,下班......,然后,Duang~,一天过去了,你感觉忙碌而又疲惫,却感觉这一天自己其实并没有做什么。

倒霉的是,第二天程序还得继续:起床,上班,打卡,处理邮件......,依旧,还是忙。

你,成了一个旋转的陀螺;生活,成了机械化的去完成各种程序。

然而,这并不是你想要的,你不想扮演陀螺,因为:你闻得到花香看得到月光,你有血有肉有心跳,你想要的是生活而不仅仅是活着。

所以,你得告别陀螺式的忙碌。

那么,第一步:是什么让你陷入这样的忙碌状态?

1、你忙,是因为你懒得去想你为什么忙。

猫小姐,乖巧可爱得像只猫,却总是忙的像条狗。

你为什么总是那么忙呀,我问她。

也不知道每天忙什么,反正就是忙,她说。

我又问,你喜欢现在的工作吗?

说不上喜欢,也算不上讨厌,习惯了吧,她说。

那,工作的开心吗?我问。

每天太忙了,已经忘了什么是开心,她苦笑着说。

有没有想过,换一份自己喜欢的、不太忙的工作?我说。

哎呀,还是算了,我也不知道自己到底喜欢什么,也不知道什么工作适合我,而且换工作真的好麻烦啊,既费力气又费脑子,我真的懒得去搞的这么麻烦......她像一只受惊的小猫,唠唠叨叨一大堆。

我说,哦。

然后,猫小姐就继续着她的忙碌。

忙,却不知道为什么而忙;讨厌忙,却没勇气跳出忙;这真是一种奇怪的状态。

有时,人会习惯一种生活,以至于都忘记了什么才是自己想要的生活,这种习惯容易让你陷入一种无意识的状态里:不面对、不挣扎、不思考,最后,变成壳里的蜗牛。

2、你忙,是因为你懒得去直面内心需求。

同事叶子,是我们的女神,她上得了厅堂,入得了厨房,讲得了黄段子。

生活、工作和爱情,她样样抓得稳拿得牢玩得好。

优雅、平衡、高效和优秀,是我们给她的一致评价。

可突然有一天,女神不神了。

叶子失去了以前的神采,她办事没有了往日的干脆利索,她陷入无止境的加班泥潭,她开始总是忙。

原来的叶子去哪儿了?到底发生了什么?

直到,我们知道叶子和男友分手了,才开始渐渐明白一切。

叶子和男友相恋八年,本来已经到了商定婚期的时候,也不知道叶子从什么渠道,知道了男友和他小三的事。

要强的叶子,那里容忍得了这个,于是快刀斩乱麻,结束一切。

后来,关于这场情变,叶子永远闭口不谈。

无数的人来开导叶子,说不值得为这样的男人伤心,说你会遇到更好的......但似乎,都没有什么用。

或许,真的如他们所说:别人说的道理,始终暖不热自己的心;你心里的伤,只有自己才能治愈。

叶子再也不是曾经的那个叶子了。

于是,忙碌成了她最好的伪装。

每个人的心都是一条银河,里面难免会有几个黑洞,这黑洞也许是某种情感的缺失,也许是某种自卑情节,或许是某个不能说的秘密......,它们固执而坚硬地存在着,有时你会选择逃避,害怕一旦触碰这些黑洞,就会它们吞噬,所以,转身躲进一个叫做忙碌的壳里。

3、你忙,是因为你懒得去提高效率。

安排下属Z做一份统计表格,Z是新员工,所以想多给他一些锻炼的机会。

交代完要求和细节,我说:知道怎么去做了吗?

知道了,Z说。

下班前把表格交给我,没问题吧?我说。

没问题!Z说,说完,他还用手指向我比划了一个胜利的手势。

临近下班,我去找Z拿表格。

Z一脸愁云,说:下午本来就忙,而且我也很用心地来做这份表格,结果花了两个小时,还是没做好。

你是怎么做的,演示给我看,可以吗?我说。

Z演示完以后,我发现是他没有用对方法,我就给他演示了一遍正确的方法,并讲解了操作要点。

然后,我让Z自己来操作一遍,结果,花了不到五分钟,Z就做好了表格。

一周以后,要做一个跟上次类似的表格,我拿给Z来做。

No

problem!Z兴奋地说。

结果,下午我去找Z拿表格的时候,悲剧重演。

今天真的好忙好忙,我本来想要尽快做好的,可是.....,Z解释着。

一个花五分钟就能做好的表格,真的会很花时间吗?我打断他。

Z不说话了。

后来我了解到,其实是因为Z并没有掌握做表格的方法,即便我上次已经给他讲解过,所以他一拖再拖,越拖越忙。

所以,有时,忙碌只是假象,低效而且还不努力去提高效率才是根本原因,就像Z一样。

4、你忙,是因为你懒得去马上行动。

周日晚上,我想写一篇文章。

因为是周末,所以我想放松一下再动笔。

于是,我打开电脑,先逛了半个小时的淘宝。

逛完,觉得不过瘾。

接着,我又刷了半个小时的微博。

刷完,还是觉得不过瘾。

然后,我又玩了一个小时的网游。

玩完,还是觉得TMD不过瘾呀。

最后,我又看了一个小时的欢乐大本营。

爽完所有,一看时间,都十一点半了,就想着明晚再来写文章吧,然后就睡了。

结果第二天,公司出了点异常,需要加班处理。

当天忙完所有,到家已经凌晨了。

昨天落下的文章,写还是不写?熬夜写的话,会影响明天上班,今天不写的话,拖到后面肯定会更忙碌。

想着想着,我就睡着了。

然后呢?然后,就没有然后了。

有时,忙碌的状态,只不过是你拖延的结果。

因为拖延,所以导致事情的堆积;因为拖延,所以增加了事情的不可控程度;最后的结果就是,你越来越忙。

5、你忙,是因为你懒得去做计划和预测。

Q一直是我眼中神一样的存在。

Q有用不完的劲儿:培训、写书、玩公众号、办讲座、建社群、做咨询......,他样样都涉足,听说最近还学起了木艺,重点是,每一样他都玩的风生水起。

Q永远是那么气定神闲:上一秒还在紧张的备课,下一秒,就可以微笑着跟客户谈上百万的生意,而且,你在他的脸上几乎看不到焦虑和纠结这样的表情。

你做这么多事情,不会很忙吗?我问。

Q笑了笑,说:忙是留给懒人的,我只会选择充实。

我疑惑,说:这句话怎么理解?

Q说:对大部分人而言,忙碌之所以难以接受,是因为忙碌是一种被动承担,之所以被动承担,是因为他们没有清晰的目标,也不会去做计划,更不要说去做预测了,你懒得去控制生活,就会被忙碌蹂躏,这很正常;对我而言,我知道自己的目标是什么,也有去达成目标的计划,所以我时刻知道自己该做些什么,就算偶尔被打乱计划,我也可以根据目标来快速调整自己的行程,所以,就算是忙碌,也是我的自我选择,并不会觉得难以忍受,反倒是感觉充实,因为我知道自己该做什么,以及达成什么。“

就像Q说的:你懒得去控制生活,就会被忙碌蹂躏,这很正常。

因此,第二步:你该如何做才能告别忙碌?

1、留出空间,保持觉察。

留出空间的方法有很多,比如:

通过读书,与智者对话。

通过旅行,让身心远行。

通过运动,让身体解放。

通过冥想,感受灵魂的宁静。

专注爱好,让自我绽放。

......

你总会找到适合自己的方式,来给自己留出空间。

留出空间,会让我们暂时跳脱出忙碌的当下,给大脑留出一个安静的殿堂,让我们有机会以旁观者的身份,重新审视自己的生活:去看一看真实的自己是什么样子,去想一想自己想要的到底是什么,去洞见内心深处真正影响自己的价值观和信念,从而做出更符合自己内心期待的选择。

从而远离因过分忙碌而带来的无意识状态。

2、接纳事实,直面需求。

需求影响行为。

过度忙碌的背后,往往隐藏着未满足的需求。

认清真相,接纳忙碌的事实,然后,才能挖掘到事实背后的,隐藏着的、未满足的需求。

比如:

你过分忙碌,是因为缺乏安全感吗?

你过分忙碌,是因为害怕看见内心的寂寞吗?

你过分忙碌,是为了掩饰自卑情结吗?

你过分忙碌,是因为受内心的某个执念驱使吗?

......

每个过度忙碌的人都会有属于自己的问题,也终将会找到属于自己的答案。

只有你自己得到答案,才会了解更多关于忙碌的真相。

从而真正远离忙碌。

3、更新方法,提高效率。

有时,我们无法选择要做的事情,却可以选择做事的方法。

用对的方法做事,才能事半功倍,从而让我们更快地跳出忙碌的泥潭。

所以,要时常更新方法,寻求最优。

关于更新方法,有三条经验可以借鉴:

第一条是勤于总结:总结是对现有方法的提炼和复盘,这个过程可以发现现有方法的问题和不足,从而找到改善点,进行优化。

第二条是乐于交流:交流会让我们学习到别人好的方法,也会让我们从别人的视角来重审自己的方法,从而找到更多的灵感。

第三条是模仿最优:这里的最优指的是在同一个平台上的最优,而平台可以是同一个城市、同一个公司或者同一个部门等等。同一平台、类似资源,人家可以做到最优,就说明他一定有值得你借鉴或学习的方法。

4、马上行动,减少拖延。

拖延有两种:

一种是有意识拖延,比如明明知道该去远动,却先去看电影、玩网游、逛街......,最后才去运动,有意识拖延其实是价值观排序的结果,也就是说,运动在你的价值观体系中并没有排在首位,所以你并不会去首先完成它,而是不停地向后拖延、拖延。

另一种是无意识拖延,意思是说,你并没有想要拖延,但却无意识之中形成了拖延,有一部分无意识拖延其实是有意识拖延的延续,而有些无意识拖延和方法掌握程度、情绪状态以及是否有效分解目标有关,比如:你善长的事情,就总是会快速去完成,而你不熟悉的事总是会一拖再拖;你情绪好的时候,总能够马上行动,而情绪不佳时就容易陷入拖延。

破解有意识拖延,要求我们重新对内在价值观排序和优化,从而做到重要的事情优先做。

破解无意识拖延,需要我们熟练掌握做事方法、保持良好情绪、学会分解目标以及借助外力监督等,从而做到马上行动。

5、勤做计划,敏于预测。

计划和预测,并不会减少异常的发生。

却会让你在异常发生时,变得更从容。

从而增加你对忙碌本身的掌控感。

至于如何做计划,我们已经听的或者做的太多,在此就不赘述。

忙碌是不可避免的,但我们可以通过一些方法,来认清、减少和控制忙碌,从而把忙碌变成一种主动选择而不是被动承担。

当然,前提是,你不能总是怕麻烦,或者太懒。

最后,生活会变成那个旋转的陀螺,而我们,是那玩陀螺的艺术家。

写在后面的话:

1)昨天的文章《为什么你明明知道,却偏偏做不到?》,发出以后,评论里太多人都提到了“懒”这个话题,我也作了一些回答,可毕竟散乱,效率还低,所以发上来这篇文章,算统一作答。

2)之前发这篇文章的时候,排版排的太烂了,每次看的时候都觉得难受,所以做下整改后,旧文重发。

3)不用问我为啥你已经在微信里看到过太多次这篇文章,因为之前没在简书发嘛,最后,祝你阅读愉快。

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网友评论

  • 文希hj:是快乐大本营,不是欢乐大本营,嘻嘻,找到错误
  • e626a4cd32b9:写错了一个字哦🙂
  • 1f727b981985:好像说的就是我,真的是忙吗?工作效率低,没计划,就是懒。
  • 北妖:不是忙,是懒
  • 毛毛小朋友1230:受益匪浅!
  • 39a8693aadc3:写得很好,很透彻
  • 四月的雨季:说得太对了!
  • 暂无啊:很受用啦
  • 7839ff28cabe:长知识
  • f692286791c2:忙和懒只在一念之间,如起床。
  • 4fedd38ffc64:当自己效率低下的时候,可以在这里找原因
  • 子凌:这是原创么?
  • a67737bbfc94:重要的两遍
  • f47e320d194a:写的还不错
  • f6c75871f817:说中了!
  • 6c81b3a5700a:只有问题,木有方解决法啊
  • ITstoner:说到做到
  • 谷之北:生活就是修行,真修假修都可,成者定是寥寥,真成假成谁人识。你我皆是凡人而已,随他去呢?还是。。。
  • cec5e78dfb74:分析的很到位
  • lesilezhan:我觉着我们家床太爱我了 我该怎样跟它说分手 我一无是处还得拯救自己呢
  • c4c75adbcb46:很现实,但是就是懒得去改
  • aa56ad3bf279:在忙 也不要忘记沿途的风景!
  • 大鹏会奔跑:激励自己
  • 49f75bb6820f:我的拖延症必须戒掉!!!
  • 小狮子小柿子:好像真是这样呢 一直很忙可就是不出活儿!
  • 带贝贝去旅行:为什么人懒,因为没有人逼迫自己去进步
  • d445595a2fef:做一些自己喜欢的事,可以让一天充满激情,变的有意义
  • 俗人c:拖延症就是懒😣
    69281dcda41d: @俗人c 拖延不是懒,只是迟一点再做
  • 没文化的徐二狗:更进一步的分析,说白了之前讲到的拖延和这次讲到的过分忙碌都是源于自身对未知的茫然,对未来无计划无目标造成,无法正视自己某方面的缺失,偏执或者追求。两种问题殊途同归,先正视自己内心真正的渴望。
  • 782b583d25a0:学会控制生活,不要让无安排又凌乱的忙碌给蹂躏
  • 6d2c31b239ae:这就是生活啊 如果不用养家糊口我也可以过自己想要的生活呀
    0ec4f46b82d9:@焖鱼头 我最近把房子车子都给卖了,给儿子买了保险,给了父母一笔钱。然后决定去一直想去的国家定居。天天心情都很好。
  • 67bb30274358:我现在就沉溺在忙之中,但又感觉其实并没有做什么事情。我清楚需要好好整顿自己的生活了,但一个制订符合自己的计划,一个适合自己的生活方式。天知道,这有多难啊!
  • 105a1dd55ae1:非常实用,可以很好的审视一下自己
  • 坏絯子:真的是很好。
  • a5765f365302:闲闲忙忙 该干什么的时候就干什么 太忙只能说明你对自己欠认识不了解 班主任上学第一句话对我影响很大:方法远比勤奋更重要。而我就是从勤奋中体会到方法的重要
  • 浅浅微笑的时光:懒到上一秒还在找各种忙的理由拒绝自己要去做其他事的理由,下一秒就懒散在了手机上,不是忙,而是太懒。成功之人从不为此而苦恼或焦虑,因为他们有千万种要去做的理由。
  • 姜方:一旦生活有了规律,有时就会像上了发条一样,按部就班,忙忙碌碌,满足于现在自己的生活,也就会忘了生活中还有许多激情满满的趣事;也就会懒得去做,懒得去追求,也懒得去享受绚烂的生活。
  • f35befc95c00:惊醒自己,克服拖延症!
  • b19c1461b7cf:道出自己的生活…
  • Eva_Mushroom:就是要会规划然后实施
  • 2116de210616:说到心里去了😁
  • 人黑显瘦:你懒得去控制生活,就会被忙碌蹂躏
  • 董伟:你懒得去控制生活,就会被忙碌蹂躏,这很正常。
  • 作死的节奏:戳中了
  • f36de581f8df:写的很棒
  • 孙大圣说商业:@专属温度 只要行动和改变,永远不会晚!毛主席不是说过嘛:你的地盘听你的~加油
  • 孙大圣说商业:@想法很多 这个心态好!其实人不管怎样都可以过完一生,关键是用自己喜欢、合法和不后悔的方式,至于其他,爱谁谁去~
  • e21032777f25:停不下的红舞鞋
  • df67753ae9c8:说的太有道理了
  • 孙大圣说商业:@Mikeshi 我的职业是贩卖人口、蒸煮人性......哈哈哈~
  • 6d7bd1b04404:赞。感觉有人点醒了我。再次拜谢。
  • 4ff721b85cc2:写的真好
  • 6110d4a1fa2e:呵呵,写这文的必然不是互联网行业的……
  • 3a0425318b1b:忙,是被动,充实,是主动,提高效率,善于总结,有目标,有计划,有总结,有预测的生活工作,结果不言而喻!
  • c563c514410c:正说中内心 哎
  • liaoyuqin:忙,是因为不能完全掌控生活。等你什么时候能有掌控生活的底气了,想忙就忙,不想忙就可以不忙。随你调控。
  • d63a5632821a:匆匆一生,开心就好
  • 071b11cf7c7e:不甘愿每日三点一线
  • 819d1a60ead7:写的很好,值得学习一下
  • b45e9e6031dc:忙,很多时候都是做事懒散,拖拉造成的,本来有很多时间的,结果一直拖,拖到没有时间了再匆匆忙忙赶,搞得很累,看起来很忙,其实本可以合理安排时间,从从容容地完成~~
  • 99e52ee996b3:我就是这样的,说白了就是懒
  • 7751ff4645b7:及时雨 正在努力往这方面努力,就看到这篇文章了
  • 25501b55675b:说的对
  • 33907a8a60ad:懒人没有精气神……〒_〒
  • 智者大成:😊😊😊
  • a06381195345:说到点子上了~有待提高自己的自控
  • 8e3ccd75a66a:懒也是一种享受不是?
  • 31cfdf10f100:给出的分析和具体的行动计划都很好,我愿意按照这个方法去尝试,让自己的工作变得更高效,生活更充实快乐~
  • 55f4279b2333:很有启发,不要让重复的忙碌麻木我们的生活。
  • 書16:感觉这是现在好多人的现状!有用,我已经摘抄了准备根据计划实行了。感谢~
  • 淇w:很多人都是很容易被别人影响情绪的,所以我都要学会不被别人影响自己的情绪。
  • 2b5fdb6181c3:非常好,正在摆脱忙碌
  • ca57e0e925b7:说得很到点,我就属于其中一个
  • 9ed4d3d1ace2:所言即实
  • 学会看报实验室:我发现自己都中枪了🔫
  • 木木苏:很深刻很到位
  • 057faa6f45ac:我就是此症状
  • 4c12d4cac59a:自己就有堕性
  • e7e2b5e17448:说的比唱的好,然并卵。
  • 一一无痕:还是目标明确
  • 小摘:战胜拖延症
  • Skywalker_:、、、、
  • 5169dc92d299:生活写照
  • b49ee3a23544:说的就是我呀…
  • c480d1713557:中枪了
  • 66e0a9837c85:很喜欢
  • 299210a74607:现在已经忘却了思考
  • 8aebefe98cc1:的确没个人都有借口!
  • 9b698e2b0d41:或忙或死
  • 随心所欲88:不错。借鉴

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