脱胎换骨的人生整理魔法[2019年12月复盘和2020年1月计划

2019年12月复盘

学习·成长

√练字课程学习

脱胎换骨的人生整理魔法[2019年12月复盘和2020年1月计划]

×office课程学习，达到60%:达到50%

√看完《脱胎换骨的人生整理术》×并输出

√看完《小家，越住越大3》×并输出

×萌薇轻社群跟进并践行

√复习袁春楠整理视频×做好整理工作

√定制2020——为你的年度目标制定行动策略

*看完《一流成功人士早餐前都做什么》

*看完《如何达成目标》

*看完《养育女孩》

*看完《今天也要认真穿》

体验·突破

√增强仪式感的幸福感

×月复盘，月计划

×年复盘，年计划

*带团团捡银杏叶子，骑自行车，做蛋糕、菜团子

脱胎换骨的人生整理魔法[2019年12月复盘和2020年1月计划]

休闲·娱乐

☞水彩课学习:取舍之后，因时间原因放弃。

*综艺《妻子的浪漫旅行3》~第7期，下饭和跑步。

家庭·生活

√讲故事30/31

√刷牙29/31

×22:00前早睡7/31，平均碎觉时间22:30

√与家里人每周视频1次

√团团过生日

工作·事业

×2篇论文:1篇且质量不高

√1篇通讯稿:2篇

人际·社群

√1次线下读书会2019.12.1

脱胎换骨的人生整理魔法[2019年12月复盘和2020年1月计划]

√2019.12.29宜昌趁早年会

财务·理财

√记账

√储蓄30%

√看理财公众号

√心愿储蓄跟进

√出租房子

健康·身体

√打四价疫苗第二针

√每周跑步2次:跑步6次，共跑29㎞

脱胎换骨的人生整理魔法[2019年12月复盘和2020年1月计划]

×每周1次面膜:2019.12.10面膜1次；

√每月泡脚1次:2019.12.2；10；12；16；18；共泡脚5次

×每月电艾宝1次:因电艾宝坏了，此项目终结；

√晚23:30之前睡觉

×早06:30起床

×实际体重113斤，目标体重108斤，年度目标体重99斤

2020年1月计划

学习·成长

□office课程学习，达到70%

□看完《高效学习7堂课》，并输出

□看完《好好学习》，并输出

□看完《刻意练习》，并输出

□看完《干法》，并输出

体验·突破

□泡温泉

□增强仪式感的幸福感

休闲·娱乐

□经典电视剧、综艺下饭

家庭·生活

□讲故事□刷牙□22:00前早睡

□过年

□与家里人每周视频1次

工作·事业

□结题验收

□1篇论文

□1篇通讯稿

人际·社群

□聚餐

财务·理财

□记账

□储蓄30%

□看理财公众号

□开设新的心愿储蓄

健康·身体

□每周跑步2次，每次5.20㎞

□每周1次面膜

□每周泡脚1次

□晚23:30之前睡觉

□早06:30起床

□目标体重108斤，年度目标体重99斤

by景

2020.01.01  13:18