时隔一年多，今天抽空去游了个泳，刚开始游了几下，感觉非常累，发现动作有点忘记了，手划水和脚蹬水协调不来，显得身体很僵硬，游了半程真的是累的够呛。还好有老练的同事在，他一眼就瞧出了我的动作问题，指点了我一下，果然我很快就试着调整了动作，游了一下轻松了不少，我又下水再试了一下动作，强化了一下后，我开始游了半程50米，一个来回一百米，看着逐渐成型的动作还是有些欣慰的，动作就是要一遍一遍的强化训练，这样形成记忆了自然就顺畅了。只不过水浅的地方游的动作不是很好，身体下沉的厉害，游泳身体真的还需要放松，只有放松才能游的自在。
最后强化动作，断断续续游了五百米，还是挺羡慕同事能随意选择各种游泳姿势，并且动作如此丝滑。
2023-07-19
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