2024年6月29日，昨天才跑了一天步，才体会到一天汗水浸泡的感觉，下午月经就如期而至。月经的第二天，血量很大。虽然昨天晚上是穿着安睡裤睡觉，早上起床还是把席子上弄得全都是血，我从床上下来的时候，血直接顺着我的腿流了下来，对于血量小的人来说，这种血量会吓死人，对于我来说这是习以为常的。为了不让自己晕倒在运动的路上，我决定在自己力所能及的能力上，在小区慢慢地走15分钟，做到坚持运动的习惯。
2024年6月29日体重
2024年6月29日，昨天才跑了一天步，才体会到一天汗水浸泡的感觉，下午月经就如期而至。月经的第二天，血量很大。虽然昨天晚上是穿着安睡裤睡觉，早上起床还是把席子上弄得全都是血，我从床上下来的时候，血直接顺着我的腿流了下来，对于血量小的人来说，这种血量会吓死人，对于我来说这是习以为常的。为了不让自己晕倒在运动的路上，我决定在自己力所能及的能力上，在小区慢慢地走15分钟，做到坚持运动的习惯。
2024年6月29日体重
日期4.23到4.28 这段时间，疫情严重，再加上老公工作的地方有个同事是接触者，为了不给别人造成麻烦，我们自己自...
日期4.29到5.11 这次食谱我有，不过还是要按照自己的实际情况来吃，店里蔬菜每天都有，肉没有，这段时间肉吃的少...
立志容易，执行难啊 减肥大业好像要黄，最近也是忙坏了 日记也懈怠了 我想着日记还是要记下去，哪怕是记录自己如何减肥...
4.17日第二天 早饭 家常饭，馒头和粥 午饭 麻辣烫 晚饭 水加蛋白粉 今天周日，孩子休息，除了工作还需要陪孩子...
日期4.18到4.23 早饭：有时候会不吃，因为起来太晚了 午饭：麻辣烫蔬菜为主 晚饭：水加蛋白粉加蔬菜 运动就是...
11.23日，减肥日记记录 15～18生理期 晨重记录: 11.19日：50.2kg 11.20日：49.6kg ...
#每日记录# 记录让生活更美好， 记录让头脑更清晰！
日记可以记录生活，生活能用什么留下吗
#每日记录#8.12 记录让生活更美好， 记录让头脑更清晰！
#每日记录#8.78 记录让生活更美好， 记录让头脑更清晰！
本文标题：减肥日记+生活记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ubcycjtx.html
网友评论