1.心理阈限高
他们对所发生事情的敏感性低，一些小事根本不足以使他们感到焦虑和不安，能够心平气和从容有条有理的去处理和解决。
2.欲速，则不达
很多事情，越是着急，越是成不了事，快是效率，但慢才是智慧，很多事情只能慢慢做，不能急于求成。
3.荷花定律
荷花第一天只会开放一小部分，第二天才慢慢会开放，第一天的两倍，一直等到第三十天，才会开满整个池塘。凡事有过程，才会有结果，过程过于潦草，不会开出花来。
4.懂得厚积薄发
做人做事，得戒骄戒躁，学会日积月累，让量变产生质变，坚定自己，信人自己，不让他人来打乱自己的人生节奏，才会胜利。
5.隐忍，忍常人所不能忍
把路一步一步走稳，把字一笔一划写好，把饭一口一口吃饱，不着急，沉下心，稳住脚，把眼前的事情做踏实，未来的根基才会更稳。
6.有一颗稳如泰山的心
脑袋里充满智慧，做任何事情，都心中有数，不急不躁，稳如泰山。
7.相信一切自有定数
不纠缠不合适的人不放，明白感情靠的是缘分，不是死缠赖打；成功与否，都是尽人事，听天命，所有的成功都是靠执着，靠努力，来争取，急不得，急了也速成不了。
8.不小看聚沙成塔的力量
明白越伟大的事业，就越需要长时间的仔细酝酿。把眼前的每一件小事做好，积沙成塔，积小成大，坚实的走每一步，才可以抵达想到达的终点。
适合焦躁的人看的书：
①《被讨厌的勇气》
人们大部分的烦恼来源于人际关系，在于不想被他人看不起，不想被人比下去，不想让人讨厌。
②《蛤蟆先生去看心理医生》
从心理学的角度，正视自己所遇到的困境，并
被有效治愈。
③《亲密关系》
意识到亲密关系的意义，使其变为余生的温暖，
而非痛苦来源。
④《痊愈的本能》
唤醒内在的痊愈本能，医治自己的情绪，享受
身心健康、愉悦的生活。
⑤《当下的力量》
向已发生的事实和当下的情绪臣服，不抱怨、不批判
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