1.关键词：自我宽恕
时常，我们会因为做了一些事情而后悔，然而我们的一生本来就充满了后悔。每天夜晚躺在床上，复盘一整天的所见所闻、所做所感，我总会想起某一时刻不该说那句话，某一时间段不该百无聊赖，懊恼和悔过就这样一直伴随着时间。我为自己感到沮丧的时候却忘记了，自我宽恕是成长的必备条件之一，过去的已然发生无法改变，但我未来所做的或许就能让事情有所转机。
2.关键词：明确动机
我们为什么要做一件事，做任何的事情总有它的动机，可能是为了获得他人的赞赏，也可能是为了达成某项成就，抑或是为了赚到更多的金钱。这都无可厚非，最重要的是我们能明确自己所作所为的动机到底是什么。明白动机就可以明白我们所做的事情的意义，就能指明我们的方向和目标，帮助我们更好地计划和安排，从而取得最后的成功。过去的我总是怀疑自己的动机是否存在问题，现在的我下了决心便会坚定而持续。
3.关键词：充分表达
每一个人的生活都很忙，都有各自的事情要做，没有很多的人愿意花时间去猜你语言中的内涵，更多的时候我们应该充分表达自己，在合理的时间内表示出自己的情绪、看法和意见。我常将自己的不满情绪埋在心里，以另一种模棱两可的方式让周围人去思索，然而我发现这适得其反，不仅没有解决我内心的问题，还导致了不必要的争吵和矛盾。当我意识到沟通真的很重要的时候，我学会了去充分表达自己，给周围人带去一种舒适的相处方式。
4.好文节选：
我想强调的是，我们行为的动机反映了我们是否爱。当我建议“不要做任何没有乐趣的事情”时，有些人觉得我很极端，甚至 精神不正常。然而，我深信，出于对生命纯洁的爱，而不是出于恐惧、内疚、羞愧、职责或义务来选择生活，是爱惜自己的重要体现。如果我们致力于满足他人及自己的健康成长的需要，那么，即使艰难的工作也不乏乐趣。反之，如果我们的行为是出于义务、职责、恐惧、内疚或羞愧，那么，即使有意思的事情也会变得枯燥无味。
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