1.关键词：提出需要
很多事情，因为周围人没有兑现承诺，抑或是没有达到自己内心的预期，我们会过于沉浸在自己低落的情绪当中，拼命寻找别人的错误。我们总是会忘记沟通， 指责他人的错误，而忘记了提出我们自己的需要，导致互相无法理解，既不能解决当前的问题，甚至可能破坏了一段关系。互相理解的前提是好好沟通，任何猜忌都不能带来好的结果。以前的我总是会陷入这样的困境当中，重复同样的错误，丢失了很多重要的东西。我想，未来我一定是一个会主动提出需要的人，不再一味地抱怨、漠视。
2.关键词：学会独立
我们在成长过程中，慢慢学习为人处世的初期，总是很在意别人的看法，想要满足别人的期待，不断取悦他人，而忘记了自己的初衷。我们应该是为了变成更好的自己而奋斗和努力的，我们应该明白去实现自我的社会价值，而不是只为了周围人的赞美和嘉奖。为了他人，陷入僵局，迷失自我，这只是过去的恶性循环。我知道经历的越来越多，面对的失败越来越多的时候，应该慢慢正视自我，学会独立，避免依赖。不要让别人的情绪控制思维，反之，能清晰面对自己的需要，做好自己想要靠近的目标。
3.关键词：善于反馈
误解一直存在于生活的方方面面，这时候沟通显得尤为重要，我们的第一反应总是主观臆断，殊不知忽略了他人的真实意思。我们需要通过沟通，向别人反馈，同时获取他人的反馈，从而真正达到互相理解的程度。主观臆断后的情绪，在没有任何解释的情况下，会造成不必要的矛盾和争吵。因此，在避免这些麻烦的时候，要经常沟通反馈，得以获得更深的情感交流。
4.好文节选：
如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能做出积极的回应。
我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧、内疚或惭愧。那是自由而快乐的行为。此时，我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。我们还发现，人与人相互依存，损人无法真正利己。
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