01 引起痤疮痘痘的主要4大原因
（1）雄性激素分泌。
（2）皮脂分泌增加。
（3）毛囊皮脂腺开口处过度角化。
（4）痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应 。另外还和遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。那痘痘肌肤的调理也应该从引起痘痘的原因入手。
02 调理祛痘原则
去脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平。
03 日常注意事项
首先要温和清洁，禁用手挤压和用手抓粉刺。
如果长痘期间皮肤出油多，油脂分泌旺盛，不建议使用油脂含量多的护肤品。
应尽可能避免辛辣食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。
劳逸结合，纠正便秘，禁用碘、溴类药物。
04 外用药物治疗
001 维A酸类
含有 0.025% - 0.05%维A酸霜或凝胶，可使粉刺溶解和排出，开始用时有轻度刺激反应，但是会慢慢消失，应该从低浓度开始使用。第三代维A酸类药如0.1%阿达帕林凝胶 、0.1%他扎罗丁凝胶，对轻中度痤疮有较好疗效。
口服异维A酸可减少皮脂分泌，并抑制痤疮丙酸杆菌，对囊肿痤疮效果好，副作用是口唇发干，脱屑，血脂升高等，另外本药还有致畸作用，使用药物期间要注意避孕，停药一年后方可怀孕。
敏感红血丝皮肤使用要慎重，使用不当会加重皮肤敏感！！！
002 过氧苯甲酰
这个药的主要作用是杀灭痤疮丙酸杆菌，同时具有溶解粉刺和收敛毛孔作用。含5%过氧苯甲酰及3%红霉素凝胶可以提高疗效。
003 抗生素
红霉素，氯霉素或者氯洁霉素，适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。
004 壬二酸
能减少皮肤表面、毛囊及皮脂腺内的菌群，尤其是对痤疮丙酸杆菌有抑制作用及粉刺溶解作用，对不同类型的痤疮均有效。其不良反应为局部轻度红斑与刺痛！！！
005 二硫化硒
2.5%二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量。
更多的系统药物治疗建议咨询专业的医生，使用不当可能造成严重后果。
05 护肤品调理方法
001 关于白头黑头粉刺
关于白头黑头粉刺，之前文章有说过如何调理黑头和白头：可以看本专栏之前发过的一篇文章，有详细讲解。
002 温和清洁
使用中性到弱酸性的温和的洁面乳，清洁过多油脂，同时不刺激皮肤。
003 洗脸水选择软水
痘痘肌肤有炎症，使用硬水洗脸里面含有的钙镁离子也会刺激炎症加重。
004 杀菌消炎成分
红花提取物：活血，止痛，散肿，通经。达痘疮血热难出，散斑疹血滞不消。
黄芪提取物：抗炎，抗菌。
洋甘菊纯露：消炎，镇静皮肤。
洋甘菊肌底精华，舒缓修护乳和舒缓修护面膜中均含有上述成分。
舒缓修护乳成分
舒缓修护面膜成分
005 雄性激素分泌抑制成分
黄芩：黄芩提取物中的有效成分，可抑制雄激素受体，进而发挥抑制痤疮的生成的功效主治发斑发黄，痘疹疮毒等。舒缓修护乳中有黄芩消炎成分，适合油性痘痘肌肤修复。
006 清洁控油去脂收缩毛孔成分
金缕梅纯露：具有收敛、镇定皮肤的效果，有消炎和舒缓的效果，有效调节舒张的毛孔，明显收敛粗毛孔，防止黑头、粉刺产生。
马鞭草酮迷迭香纯露：对于最最头疼的闭口粉刺，它是救星。超强控油，消炎抗痘，对于平衡大油田mm的油脂分泌过剩有极好的作用。
薰衣草纯露：具有优良平衡调整肌肤油脂分泌功效，对于痘痘肌是十分温和而且有效的，用它来湿敷，可以消退痘痘的红肿。它也可以促进细胞再生，达到预防暗疮和淡化暗疮印的功效。
茶树纯露：天然茶树纯露非常适合油性、暗疮型皮肤使用。可以治疗粉刺、皮炎、湿疹、痤疮等症状。能快速抵抗各种压力，进而保护免疫系统，使内分泌、血液循环及神经系统处于和谐的运作。它还能促进皮肤的修复，从而产生良好的护肤及再生功效，具有很强的抗细菌、抗病毒、抗真菌的作用。其最佳的作用就是抑制痘痘的生长、平衡皮脂分泌，改善油性肌肤，能够充分的调节皮肤PH值，进而帮助控制油脂的分泌，清除阻塞毛孔的细菌，对粉刺及痘痘有极佳的治愈能力。
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