晨觉时，每个人都有自己第一个念头：吃饭，再睡会，上厕所，发呆，工作进度，家人，等等，更有些人会在梦里打打杀杀、大喊大叫醒来，吓别人一跳，自己却不知发生什么。众者如也
其实，早起一念尤为重要，它决定着一整天的精神高度，也能看得出生命的意义。或许有人不赞同这点，认为那只是第一念，不会那么严重，一整天还是有转变的机会，那么随意决定未来，有点勉强。其实并非如此。
我们每天的第一个念头，并不是小小一念，它是我们长久以来的习气或愿力的积累的产物，并不属于某一早晨，或某一时刻，我们需要认知第一念头的来源，这样才会像自己生命一样重视。
不要在岸边迷茫和徘徊，不妨到海上去看看~
记住自己最爱的东西很容易，忘记很难，要改变自己每天第一个念头更难，但是是有窍诀的，现在告诉你们，最好别告诉别人，因为他（她）不一定认同上边的内容，开个玩笑哈，只要能帮助他人，还是要尽力去做。
若欲长久利己者，暂时利他乃窍诀
我们平时都是很关心自己或有恩于自己的人，现在呢，就需要慢慢地打开自己心胸，深呼一口气，吐出去，再吸，再吐，反复七次后，待放松时，我们开始思考。
长期以来，为了自己和亲友，是不是付出了很多？也用很多名言、经典激励自己加倍努力，帮助他们，那么现在需要做的是，观察是否真的幸福和快乐？真的如是得到最初快乐了吗？我想大多数没有，如果还能为亲友做点什么，那么也可以对社会，对所有人，对所有有生命的做点什么，不是吗？
有朋友就问，凭什么我要对他们付出让他们快乐，非亲非故的。这位朋友可能没呼吸好（开玩笑哈）。其实我们在社会上白白索取太多太多，需要做点什么弥补这样的不平衡。他人的正能量，他们的欢笑，他们的热情，他人的宽容，他的拍肩鼓励等等，难道他们都是自己亲友吗？难道他们都在问“凭什么”的问题吗？
因为能获得最真的快乐，所以我们可以去做。这就是凭什么的答案，没有得到快乐，就需要问问自己做了什么。
好，回到最初话题，第一念的打理，就需要我们平时生活上多多去做扩大心胸，增加正能量的事情。即使有磕磕碰碰也会获益很多，因为他们还在笑……
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