读道家真气感悟

读道家真气感悟。

道家真气，这本书主要分成了两大部分，第一部分气功是什么？第二部分气功不是什么？

一

在第一部分中，主要讲了气是什么，练功的目的与程序是什么？

1.那么气是什么？

这就要讲清楚何为气？

首先从字形上看。

气是简化字，由繁体：氣、炁，一起简化成了一个气。

“氣”，由食物中得来而称为气。气还可以由自己身体中产生的气，与外界呼吸带进来的能量，这三者并称为气。

这三者形成的气，又被称为后天气。

“炁”，是一种形而上的神秘能量。炁，qì读音同“气”。

从字形上看，无火为“炁”，它又被称为先天气。

2.练气的公式。

炼气化精，炼精化炁，炼炁化神，练神还虚。

由后天气修炼而得到精，精就是气的精华；然后，由精练成先天气；由先天气化为神，神可称之为能量；最后返还到虚，虚也就是道。

这一部分书中有详细的描述，我这里不做重复，但是最难的是第一步，炼气化精。所谓万事开头难，所以需要师傅领进门，因为很多大门派都有前辈积累下来的方法和经验，这就是修真特别重视门派的原因。

在书中过程的描写很清楚，但是具体怎么练却非常的模糊。书中只是反复提到要想练气，还是要师傅面对面的指点。

其中，最重要的就是注意呼吸吐纳和意念丹田。

只要把这两者做好，起码能够养生，使身体更健康。

二

第二部分讲气功不是什么？

气功与武功、瑜伽、运动、导引术、按摩做了区分比较。

总之，气功与这些是有联系的，这些可以辅助练习气功，但还是应以气功为中心进行修炼。

总结。

这本书对于初学者，只是画了个思维导图，使初学者明白气功是什么？过程是什么？

对于练功很长时间的人，可以与自身对照，验证自己修炼的效果。

对于我个人而言，就是开眼界。看看其它的修炼者是如何看待气功的，他们是如何修炼的。从中可以找出差异，取长补短，让自己心里更清楚自己所走的道路是否正确。