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什么才是健康的状态

什么才是健康的状态

作者: 自我觉察日记本 | 来源:发表于2019-01-03 21:00 被阅读12次

12.28日作业

背诵:

什么才是健康的状态?

据研究数据发现,70%的人希望自己的健康状态是:没有亚健康,免疫力强,有活力,心态好,而且积极进取,身心愉悦。

人们不仅关注“疾病预防”的身体健康,还对高品质生活的“身心健康”更关注。

生命是由一天天汇合而成的,养生就在日常生活的点点滴滴之中。

要获得高品质的生活,要从养生健康理念开始。

日出而作,日落而息;

生命在于运动;

每天要喝八杯水等民谚,

都是养生健康理念的践行。

拥有良好的生活习惯和生活方式,能让我们每一天的生活更具活力。

但外部饮食安全,空气污染等不健康的环境,只是拥有养生健康理念还远远不够。

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