我们生活在嫉妒的时代。事业羡慕，厨房羡慕，孩子羡慕，食物羡慕，上臂羡慕，节日羡慕。你说出它的名字，对它有一种嫉妒。人类一直感受到亚里士多德在公元前四世纪所定义的，即在看到别人的好运时的痛苦，被“那些拥有我们应该拥有的东西的人”所激起。
但随着社交媒体的出现，密歇根大学心理学教授伊桑·克罗斯（Ethan Kross）说，他研究了Facebook对我们幸福感的影响，“嫉妒正在被带到一个极端”。他说，我们不断受到“照片生活”的轰炸，“这对我们造成了伤害，这是我们物种历史上从未经历过的。而且它不是特别令人愉快。
临床心理学家雷切尔·安德鲁（Rachel Andrew）说，她在咨询室里看到越来越多的嫉妒，来自那些“无法实现他们想要的生活方式，但他们看到别人拥有的生活方式”的人。她说，我们使用包括Facebook，Twitter，Instagram和Snapchat在内的平台，放大了这种令人深感不安的心理不和谐。我认为社交媒体所做的是让每个人都可以进行比较，“她解释道。过去，人们可能只是羡慕他们的邻居，但现在我们可以将自己与世界各地的每个人进行比较。英国认知行为疗法的主要从业者之一Windy Dryden称这种为“比较炎”。
安德鲁继续说道，这些比较现在不那么现实了：“我们都知道图像是可以过滤的，人们正在呈现他们生活中最好的方式。我们把嫉妒放大装置放在口袋里，我们把它放在枕头旁边睡觉，它每天24小时都在诱惑我们，就在我们醒来的那一刻，即使是半夜。安德鲁在她的病人中观察到，知道他们正在看一个经过编辑的现实版本，意识到#nofilter是一个欺骗性的标签，并不能抵御情感力量。f羡慕。
为了探索嫉妒在我们使用社交媒体中的作用，Kross和他的团队设计了一项研究，以考虑被动使用Facebook（“只是滚动”，正如他所说）与嫉妒和情绪之间的关系。参与者每天收到五次短信，持续两周，询问他们自上一条消息以来被动使用Facebook的情况，以及他们在那一刻的感受。结果令人震惊，他说：“你在那里滚动得越多，就越能引起嫉妒的感觉，这反过来又会预测你感觉有多好。
根据 Andrew在咨询室的说法，没有一个年龄组可以免受嫉妒，她看到年轻女性，对自己的外表有自我意识，开始在Instagram上关注某些帐户以寻找发型灵感或化妆技巧，最终羡慕她们关注的女性，对自己感觉更糟。但她也看到了老年商人和女性的模式，他们开始在Twitter上寻找策略和技巧，然后努力接受他们的发现，即有些人似乎比他们更成功。
虽然嫉妒别人已经足够有害了，但“我认为我们有更有害的东西，”著名的社会心理学家雪莉·特克尔（Sherry Turkle）告诉我。我们看着我们在网上构建的生活，在这些生活中，我们只展示了自己最好的一面，我们感到害怕错过与我们自己的生活有关的生活。我们没有达到我们告诉别人我们过的生活，我们看着自我，就好像它是另一个人一样，并对此感到嫉妒。她说，这在我们内心产生了一种疏远的“自我嫉妒”感。我们感到不真实，好奇地嫉妒我们自己的化身。
我们凝视着我们瘦身，过滤#Out fit Of The Day，我们想要那个身体 - 而不是早上通勤时感到疲倦和疼痛的身体。我们不知道当Instagram故事结束时，如何处理无用的充气独角兽。当我们忙于寻找完美的相机角度时，我们的生活变成了一个耀眼，完美无瑕的甲壳，里面空空如也，但为了别人和我们自己而羡慕。
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