以前，一直困扰于各种人际关系中，婆媳关系、领导和同事关系等，通过不断的梳理和觉察，各种关系困扰主要源于与自己的关系，对自己的不满意、挑剔、严苛等。
再细细觉察，在各种不舒服的环境和关系中，身体先处于紧张、不自在、疲惫中。
目前，开始梳理自己与自己的关系，觉察身体不舒服的各种细微感受，头脑的疲惫、胸腔的压抑、空气的凝重，身体的紧张，不知所措等。
2021年，学着照顾自己，爱自己，每日记得涂口红，看着镜子中的自己，微笑；午休时做身体扫描冥想，和身体链接，让身体熟悉放松和自由的感觉；觉察自己的需求并及时满足，渴了会喝水，身体哪个部位不舒服了及时照顾那个部位；在路上累了就闭眼冥想做个放松……
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