以前，一直困扰于各种人际关系中，婆媳关系、领导和同事关系等，通过不断的梳理和觉察，各种关系困扰主要源于与自己的关系，对自己的不满意、挑剔、严苛等。
再细细觉察，在各种不舒服的环境和关系中，身体先处于紧张、不自在、疲惫中。
目前，开始梳理自己与自己的关系，觉察身体不舒服的各种细微感受，头脑的疲惫、胸腔的压抑、空气的凝重，身体的紧张，不知所措等。
2021年，学着照顾自己，爱自己，每日记得涂口红，看着镜子中的自己，微笑；午休时做身体扫描冥想，和身体链接，让身体熟悉放松和自由的感觉；觉察自己的需求并及时满足，渴了会喝水，身体哪个部位不舒服了及时照顾那个部位；在路上累了就闭眼冥想做个放松……
以前，一直困扰于各种人际关系中，婆媳关系、领导和同事关系等，通过不断的梳理和觉察，各种关系困扰主要源于与自己的关系...
先学会从众，再学会与众不同； 先学会复杂，再学会简单； 先学会爱自己，再学会爱别人； 先学会爱亲人，再学会爱朋友；...
先学会从众，再学会与众不同；先学会爱自己，再学会爱别人；先学会爱亲人，再学会爱朋友；先学会怎样生活，再学会体验生活...
学会爱自己不是自私的只顾自己。 学会爱自己，是会学习会生活。
学会爱自己 学会珍惜 学会放下 学会包容 学会感恩 学会自信 努力 拼搏 感恩一切爱的所有……
只有先学会爱自己，才能更好的爱别人。只有先学会爱自己，才有能力爱别人。 但是，你会爱自己吗？ 首先，爱自己，就要悦...
先学会去爱爱自己的人，再去爱自己爱的人。
为什么要学习爱自己？ 因为，当您学会爱自己，您才会用爱自己的方式去爱孩子；当您学会爱自己，您才会用爱自己的方式去爱...
当你想爱别人，先学会爱自己！ 当你想别人爱你，先学会爱自己！ 当你爱自己，全世界都爱你！ ...
“表达关心有很种方法。” 要想学会爱别人必须要先爱自己，只有先学会爱自己，才能度己及人，学会爱他人。今天，咱们迎来...
本文标题：学会爱自己 Day6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ubozoktx.html
网友评论