第一期基础培训班圆满结业了,快快约上你的闺蜜一起加入吧! 认真记录的会员——通过理论的学习,可以让会员在习...
瑜伽的体位法只是瑜伽里很小的部分,瑜伽的冥想和呼吸是最重要的。而且瑜伽要长时间的持续下去,好的效果不是练习一个小时...
这是上周五的题目,今天才开始补这篇作业。周五的忙碌,周末练瑜伽,原本以为练完瑜伽可以写写感受,分享练的过程里的一些...
2017.2.9 1、工作坊的课程对我的影响有三点 (1)工作坊让我的心静下来了,它变成了我生活的一部分,非常喜欢...
2018年6月9日 星期六 晴天 一、课前回顾及检查布置的作业。 由于上周老师有事,周末瑜伽教陪课取消。基于此...
2018年 3月19日 星期一 天气晴 今天早上送下丫头就去上班了,到快九点的时候看到耿老师在qq里群里发的周末...
问题:小腿没垂直,后退膝盖窝没伸直 问题分析:由于骨盆长期处于前倾状态,导致髂腰肌一直收紧,不伸展。 改善体式:新...
姓名:张子君 常规: ...
陶渊明(352或365年—427年[1]),字元亮,又名潜,私谥“靖节”[2],世称靖节先生,浔阳柴桑(今江西省九...
本文标题:5月5日,瑜伽周末作业。
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