一周的不平衡生活，终于恢复正常状态了，做了总结和反思，思路更加清晰了。
早起写晨间日记，会感觉整个人都充满的能量，明确了自己一天的目标。崭新的一天，从写晨间日记开始，这是一件很有仪式感的事情。
九点钟的阳光，暖暖的光洒在脸上，感受大自然的馈赠。
下午六点钟的夕阳，棉花一样的云朵在碧蓝的天空作画，从浪漫的蓝色渐渐变为黄昏的橙红色，拿出手机随手一拍，就是一张美图。
晚饭过后，在公路上散步，感受傍晚时分的清风与凉爽，各种小动物的鸣叫声。
很多时候都会觉得是因为客观事件，而导致我的情绪低落，然后什么事也干不了。
其实不是A这件事一定会产生C的结果，A本身不会导致C，而是B导致了C，A只是诱因
客观事件只是诱因，关键是我们的情绪出现了问题。如果我们能做好情绪管理，生活将是另外一种状态。
生活需要平衡，在打破了节律之后，会需要一段时间来恢复平衡，达到一个最初的状态。如果每天都会因为客观事件而烦，扰乱自己的平衡，那自己的效率就会变得极低。
在做事情的过程当中，不是一味的蛮干，要多方面的找出其中的原因。理性的分析产生后果的原因，而不是一味的焦虑。
每当状态不佳，我会逃离当前环境，缓解心情。散步，去山坡上，最接近天空的地方。没有什么是比接近大自然更让人放松的事情了。
网友评论