使用自己的注意力

作者: 来不及_了吗 | 来源:发表于2023-02-05 19:53 被阅读0次

现在时间大把的,足够自己慢慢学习如何使用自己的注意力。之前生活太被动,太痛苦的时候只能逼自己转移自己的注意力。不是说这种做法不对,太难受的时候逃避是不可耻且能保命的。只是大部分时间需要自己转移注意力才能生活得下去的生活,未免也太可悲了一点。现在自己冒着这么大的风险,离开了让自己被动的环境,那就得认认真真研究一下如何使用自己的注意力了。哪怕是看一部电影、打游戏或者发呆、散步,只要是自己内心想做的事,试着把自己的注意力放在自己身上,融入其中,沉浸式体验自己的人生。

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