使用自己的注意力

现在时间大把的，足够自己慢慢学习如何使用自己的注意力。之前生活太被动，太痛苦的时候只能逼自己转移自己的注意力。不是说这种做法不对，太难受的时候逃避是不可耻且能保命的。只是大部分时间需要自己转移注意力才能生活得下去的生活，未免也太可悲了一点。现在自己冒着这么大的风险，离开了让自己被动的环境，那就得认认真真研究一下如何使用自己的注意力了。哪怕是看一部电影、打游戏或者发呆、散步，只要是自己内心想做的事，试着把自己的注意力放在自己身上，融入其中，沉浸式体验自己的人生。