人生于世，也有潮涨潮落，
把握住涨潮的时机，便可导致成功；
失去良机，一生的航程
必定触角搁浅，终身颠沛。
我们现在正漂浮在满潮的大海上；
我们必须顺流前进，
否则将要一败涂地。
——莎士比亚
习惯1 积极主动
选择的力量，幸福的大门。
习惯2 先有目标 再有行动
事实上，目标和手段——目的地和旅途——是同一回事。
相反的做法就是在头脑中毫无创造性，对未来毫无预见能力——随波逐流，追逐社会价值和潮流，而没有远见和目的性。那样只是简单的按照生活给你的蓝图活着。实际上，那不是真正的生活，而只是“被生活”。
习惯3 要事第一
不论你心里有多么想，没有行动都是没用的，实践诺言。
习惯4 双赢的想法（根源）
没有人愿意一直失败，双赢——唯一可行的长期选择。
习惯5首先理解别人，然后得到理解（途径）
我不管你知道多少，除非我知道你有多在乎。
习惯6 协作（结果）
做一盏明灯，而不是裁判；做一个榜样，而不是一个批判家。当你理解了，就不会去批判，因而做出比原先设想更好的洞察力和选择。
大多数家庭进入了这样一种循环，一个人总是在评判、说教、批评，并做出感情上的惩罚，另一方则总是通过忽视来反抗、顽固的坚持，并且对自己受到的每一种待遇都进行评判。（不适用于家暴）
习惯7 把锯子磨锋利
熵：任何事物都会分解，直至达到最基本的形态。磨刀不误砍柴工，停下来反思用以创造更好的方式。
收集的问题点汇总
1.如果你的另一伴因为怀孕等事宜停止成长，继而不想成长了怎么办？
给她无条件的爱，尊重她的选择，但同时也要让他明白她会因此失去什么，比如精神上的同步，她自身的未来更多的更好的可能。如果夫妻双方共同成长，持续增加的责任和义务会把他们以一种更深刻的方式联系在一起。否则，关系必将破裂。
2.如何帮助人们成长？做出承诺，信守承诺。
3.如何弥补错误？1.建议2.请求3.道歉4.承诺。
4.当一个人明明什么都没做却对你说这太难了，这是为什么？
你得知道什么事情最困难——自我控制、自我监督。
5.为什么别人不听你的？
寻求影响力之前先尝试理解别人，如果没有理解，你的话不过是耳旁风。你的努力会暂时满足你的自我，但是不会有什么真正的影响。
6.孩子犯了原则性错误怎么办？
对于犯原则性错误的孩子，我们会无条件爱他，但不会无条件的信任他。我们告诉他——他和我们一样——要自己赢得信任。
7.什么情况下努力是有效的？共同学习是一种强大的力量，可以帮助你建立“我们”的文化。在正确的方向上，努力是值得的。
8.老婆打电话催你回家参加晚上的聚会，而你因为突发事件还在加班，怎么办？此时她正在一场社交危机中，她期待回应。你不能只是根据当时的感觉做出回应，应该根据能够带来积极结果的原则。你感受到压力，选择表达爱意，在刺激和回应之间设置暂停键。
9.如何建立愉快的家庭环境？如果人们行为的出发点是更深刻的价值观，而非一时冲动或为环境所迫，我们的生活将会愉快的多。
10.你想要什么样的婚姻？一种坚定的、健康的、成长的婚姻。
11.如何逃离安全感的困境？把原则放在首要位置，拥有自身的完整，避免掉入依赖他人的情绪和我们是否受孩子欢迎带来的安全感的困境。
概念更新
责任：如果由你来监督别人的行事方式，那你永远也别指望别人能承担起责任。
成熟：做自己知道应该做的事，而不是做短期内想做的事。
信任：如果别人信任你，知道你真心关心他，就会让你处理他们真正重要的事情，而不是他们想要的事情。
挑战与应对：如果应付挑战的措施和挑战相当是，就能获得成功。但是，如果挑战发生了改变，原有的回应也就失去了作用。
优先度：除非家庭真正成为最重要的事情，否则转变永远不会发生。那种情况下，婚姻不过是变成两个独立的人在一起生活，因为从独立到相互依存的改变并未发生。
4个天赋
自我意识：作为一个人，我们可以拉开和生活的距离，独立于自我之外观察生活、观察自己的思想。洞察力。
是非观：它能让你判断自己生活中的表现。
想象：我能控制情况，能选择更好的方式。
自由意识：主动行动的能力。
在家庭关系中，任何一种天赋被忽视的话，结果你会拼命抗拒、辩护、解释，或者在某种程度上掩饰你的对抗行为。
第5个天赋
幽默感：笑的艺术。
接受不完美：我一定要尽我所能，但不必追求完美。
抱怨：如果你处于关注圈，你的语言将充满指责、控诉和消极反应。
受害者：除非你能原谅，否则你永远都是一个受害者。
情感账户：你得明白什么时候是在存款，什么时候是在取款。
道歉的例子：宝贝，我道歉，我那样对你发脾气一点道理都没有。但是，让我告诉你我的情况。……（首先是表态而后才是解释事情的过程）所以我冲你发火了，对不起，我道歉。
不一致的权利：任何时候如果我们不同意他人的看法，我们都要很快地“达成一致”——重点不在我们所不同意的事情上（那会降低我们的完整性），而是在有不一致的权利上，那样可以从他们的角度去看问题。
背后说坏话：不要在别人不在的情况下说他们的是非，应该以一种负责人的、有建设性的方式，而且不要担心别人无意中听到你的话。
事物应该有的样子：我们通常用事物应该具有的样子来判断他实际具有的样子。当我们说有问题的时候，实际上我们的意思是事情不像它应该有的样子。
卓越：当你考虑的是成功时，你就只想把问题大事化小。如果你考虑的是机会或目标，就希望让某个目标变成现实。
无条件的爱：1.接受而非拒绝2.理解而非批判3.参与而非操控
有条件的爱：他们对自己想象的结果的热爱，超过了他们对那个人的爱。
"消极进攻型"，内心受着煎熬，表面上什么都不说，但他一直会做出评判，并最终被激怒。
“积极进攻型”，他希望打开天窗说亮话，要扫除问题。
“匮乏心态”：只有一张饼，如果你拿了大的那块，我就只能拿小的。
“充足心态”：认为有供所有人分配的物质，而且一定有第三种解决问题的办法。
三点建议
1.做一件事的时候，先去除阻力，再增加动力。
就像你开车同时踩着刹车和油门一样，你必须得先松刹车。
2.一个问题的三个思考维度：
1)价值问题（应不应该）2）能力问题（能不能）3_动机问题（想不想）
3.了解你目前的状况，做你能做的事。要对自己有耐心，甚至对自己的耐心有耐心。
段子材料
磨刀不误砍柴功的例子：
想象这样一个时刻：你想要砍倒一棵树。你在锯着那巨大而粗壮的树干，你来来回回地拉着锯子，这样已经忙了一天了。有那么一刻你差一点想要放弃。你一直在工作、流汗，现在已经完成了一半。但是你已经感觉到非常疲惫，不知道如何才能再撑上5分钟。你停下来喘口气。
你像四周看看，看到另一个人也在砍树。让你无法相信自己眼睛的是，他已经快要结束工作了！他跟你开始的时间差不多，而且他的树也跟你的差不多一样粗，但是他每个小时都会停一下，而你则一直在辛苦工作。现在他快要砍完了，而你只不过进行了一半！
“怎么回事？”你疑惑的问，“你比我快的多，到底怎么回事？你还没有一直干活儿，你每小时都歇一会。怎么回事？”那个人转过身来笑了。“对，”他回答，“你的确看到我每个小时都停一下，但是你没看到我每次停下来的时候，都在磨我的锯子。”
没有目标的两个例子：
1.想象一下，你到一个工地去问那些建筑工人：“你们在修什么？”
“不知道。”其中一个回答。
“那你们的图纸上有什么？”
工头回答道：“我们也没有什么图纸。我们感觉只要我们有高超的技术，最后一定会有一个漂亮的建筑出现。我们必须得回去工作了，否则完不了工。可能一会我们就会知道我们要建什么东西。”
2.想象你是一个飞行员，有人问你：“今天要去哪儿？”
你会不会这样回答：“我真的不知道，我们没有飞行计划。我们只要让乘客上飞机，然后起飞。天上总是有非常多的气流，每天都有不同的方向。我们只要顺着那个最强的气流飞行，然后能到哪就是哪儿。等我们到了那个地方，就知道我们的目的地了。”
选择带来的结果，例子：
想象一根手杖的大部分是直的，然后在一端突然变得弯曲多节。
我们选择了手杖的这一端，也就选择了另一端。
温暖的港湾
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