每当成长到更上一步的时候，你会默然发现，曾经那些你看过或听过的字字句句，是会在生活里头成为现实的方方面面，而每当这些成长和收获，都逐渐在你心里头留下印记的时候，你才会更加深刻地意识到所有， 然后内心不禁感慨到一句，原来如此。
成长路上，或多或少，我们都会产生各种各样不同的内耗，可是最珍贵的是，有人极快迅速的走出，不会盲目地深陷入其中，而有些人却深陷其中不得自拔。对于这样的精神过程，不管你走的快或慢，只要你始终都在路上，那么便说明这样的前进是充满意义的。
当然，我们每个人都有拥有自己独特的性格，而这些性格里头，也自然充满了各种强项优势和缺点所在，那么，你是否能够做到正式地认清这些特点，那么这些就十分重要了。
最后，既然能够做到深刻认识，那么最为紧要的莫过于，能够尽快尽早地走出所有泥潭，成为自己人生的主宰。
控制情绪是一个老生常谈的话题，也是我们不容易做到的一件事。 然而，在大多数时候，那些看不开，想不通的事，无非是因为...
人之七情六欲实属正常，如果能掌握情绪的主动权做情绪的主人，人生将会减少很多无谓的精神内耗。 所谓精神内耗在我看来就...
1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做...
所有的自由，都是以约束为前提的。 远离精神内耗，做情绪的主人。 每个人都有自己的时区，在自己的节奏里过好这一生，已...
【走出内耗-3】 6.保持善良，为他人提供价值 走出精神内耗，也意味着走出那个困住自我的、孤独的小世界，走进与他人...
坚决不要成为“精神内耗”的情绪累人 精神内耗会产生内耗效应。 含义即是：常常感到心理疲倦 临床表现： 1）把自身的...
在现实生活中，一个人总是精神内耗是一件很痛苦的事情，受精神内耗折磨的人都想彻底走出精神内耗，自然地面对人生。 下面...
其实每个人都有精神内耗，只是看这个内耗严不严重，影不影响自己的正常生活。严重的人可能就会情绪困住，到底做...
最近情绪低落， 很想承认自己病了 但又不敢那么做 需要抖擞精神 打倒情绪内耗这个大怪兽
最近因为几件事情生了些气，仔细想想也不是什么大事，但是自己的情绪总是沉浸在事情中很低落。 就在今天，我察觉了自己的...
本文标题：走出精神内耗，做情绪的主人
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