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大家好，我是慢茶单。
12月已过半，2022也即将进入倒计时了。如果要用一句话来形容自己的12月上旬，你会用什么话来形容？
我想了半天，最后发现自己用这一句会更合适一些：
生活有时是令人沮丧的，但你可以努力让自己过得开心。
很鸡汤的话，也是我12月上旬最真实的状况表达。
12月目标共有24个，完成5个，待完成19个，完成率为21%。
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01、上旬最大的收获是完成了今年看电影的目标以及完成2023年咨询的推文。
看电影的目标，从2021年开始就已经出现在我的年度计划中了，一是为了放松自己，二是为了好好去熏陶自己对于写作细节表达的细腻感。
实在是我写出来的文章，还存在着过高的理性，缺少了一些温度。
还好，随着持续性的写作，看电影，今年所写的文章开始有了一些温度。
2023年自我管理咨询的推文，这是一篇推广文章，也是我最不擅长的书写领域。
这个想法我从上个月做完海报后，就想着要怎么去写比较合适。
虽然在这之前看了很多公众号的推广文章，但到自己写得时候还是很难去下笔，甚至连思绪也显得很凌乱。
可这时候我选择退缩的话，那么在写推广文上我永远都无法去突破和改善。
想了想还是决定先完成，按照以往的习惯，凡是遇到我不擅长的事情，我都会先试试整理一遍自己的思路，按照思路的顺序一个个去进行填充，文章就出来了。
当看到文章出来的时候，我很开心，我做到了我以为自己做不到的事情。
有的时候，向前走一步，只需要敢去做就可以了，没有自己所想象的那么困难。
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02、我跳出了一个情绪瓶颈。这个瓶颈，大家在日常生活中有可能遇到过或是经历过。
这个情绪瓶颈是——按照别人的期待去做事。
这个情绪瓶颈可能会出现你和好友的日常交流当中，也可能会出现创作者和粉丝之间，还有可能会出现父母和子女相处当中。
那天，好友和我分享一个事情，但这一件事我和好友的观点不一致，说着说着对方就烦躁起来了，觉得我这人怎么说不明白啊。
当时我看到好友的烦躁，一脸的莫名其妙，想着我也没有说错什么话呀，也没有做错什么事情。
和好友交流结束后，我想了想大概知道好友烦躁的原因是什么了，好友烦躁的原因就和上周有一个关注我的小伙伴说得话让我产生一闪而过一丝不舒适感是一样的。
那就是我们在讨论事情的过程中，都坚信自己的观念是正确的，只要在交流时对方表达出不认同你的观念时，就会想着要怎么去说服，说服一通过后发现还是没有办法说服就开始烦躁了。
实在没搞明白到底是自己没表达清楚，是对方是在装傻还是完全不理解。
这个时候，相信绝大部分的人和我一样的反应：
我做错了什么事吗？不就是大家的观点不一样而已嘛，谁都没有错呀！！！
如果愧疚感比较重的人，还会为此去自责自己呢。
之前的我一直被困在这个情绪里，在那一天我突然想明白了：
这件事并没有自己所想的那么复杂，我也不需要代入对方的情绪，我们各自都尊重和理解对方的观点，我们都有各自看待问题的角度。
再说了，讨论问题我们求同存异就可以了，无需要求自己一定要听从对方的想法和做法，因为每个人做事的方式和风格都不一样。
这样来看，是不是有种豁然开朗的感觉呀！
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03、找到了和小伙伴们的交流相处方式。
以前和小伙伴们的交流总会聊到最后有点闷闷不乐，最近交流频繁了起来，对于交流到最后闷闷不乐一事便去留意起来。
在留意的过程中，发现了造成闷闷不乐的原因是什么：一方面是自己的性格比较敏感，都很多事情都有自己的观念，不喜欢别人给我强调其观念的正确性与否；
另一方面是对方的表达方式属于开门见山，没有给人留有缓冲的时间。
在发现问题的根源后，我先是跳出了自己的情绪瓶颈，脱离了自己一定要认同对方的观念才行的想法，情绪保持平和的状态后，对于其观点是可以完全接纳下来，还会进行换位思考，思考对方看待事情的角度是怎么样的。
我在转换交流相处模式的同时，小伙伴也在悄悄转换他们的交流相处模。
由于双方同时都在进行转换，让我们在交流当中变得更加顺畅，愉悦起来！
通过这事，让我意识到：很多问题的根源都源于自己，先把自己的部分疏通后了，再慢慢去影响身边的人。
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以上是我12月上旬的具体情况，你的12月上旬过得怎么样呢？欢迎留言和我一起分享~
注：文章首发于同名公众号。
作者简介：慢茶单，95后理性摩羯女，用文字记录成长，专注个人成长实践者。致力成为一名成长型生活博主~
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