断舍离

作者：山下英子

通过这本书让自己掌握如何做到断舍离

我学到的新知识:

断-断绝想要进入的不需要的东西

舍-舍弃已有的破烂儿

离-脱离执念，让自己处于游刃有余的自由空间

断舍离的主角是自己，弄清楚物品和自己的关系。“我需要它，所以要留下它”。

断舍离的时间轴永远都是现在，当下。

东西有用才有它的价值。断舍离是不是收纳不是整理，注重的是自我察觉。

从思考状态转化为感觉状态。

无法丢弃的原因：

捡便宜货的心里和折扣的陷阱。

觉得可惜；总有一天用的着；处理太麻烦。

三种扔不掉东西的人：逃避现实，执着过去，担忧未来的人。

开始断舍离：

整理头脑：

自我为轴心，把时间轴放在当下，

  提问时主语为我，

  先从自己的东西开始

  做到知行合一

  并不要觉得可惜，物品需要它的价值。

身体开始行动：

  只集中于一点，把它完美化，以此提高动机。根据时间长短来聚焦场所，大到房间，小到钱包。根据目的不同来选择场所

  从不在意的“垃圾”开始扔，以“需要或者不需要”“舒服或者不舒服”为标准。会让我犹豫的东西，终究还是不需要。扔的时候要说谢谢，对不起。

  送给别人时，要说“我觉得如果是你的话，会更加爱惜它，你能不能收下它？”“如果你不需要它了，请别想太多，就把它扔掉或者再送人”

断舍离的三分法，一生三，三生九。

利用七，五，一的总量限制原则，打造充裕空间。

看不见的收纳空间只放了七成，留出三成。让人有欲望和心情去收拾整齐。

看得见的收纳空间，放东西限量五成，比如碗柜等。

装饰性的空间，只能放一成东西。

断舍离