非暴力沟通 第十一章 运用强制力避免伤害
◆ 使用强制力的目的
>> 如果我们不够成熟，我们可能会有以下的表现：（1）我们意识不到自己行为的后果；（2）我们认识不到，我们并不需要通过惩罚他人来满足自己的需要；（3）我们相信，我们有“权利”去惩罚或伤害他人，因为他们是罪有应得；（4）我们产生了幻觉，例如，听到“某种声音”叫我们去杀人。
>> 使用防卫性的强制力，是为了保护自己或他人，而不是为了惩罚、羞辱或谴责他人。
>> 我们希望痛苦能让他们：（1）意识到自己的过错；（2）感到懊悔；（3）改变行为。然而，在实际生活中，惩罚往往加强了对方的敌意和抵触心理，使双方的关系更加疏远。
◆ 惩罚的类型
>> 体罚的恐惧会让孩子难以体会到父母的爱。
>> 即使体罚能带来立竿见影的效果，这也并不意味着，其他方法无法达到同样的效果。
◆ 惩罚的代价
>> 惩罚将导致关系的疏远。
◆ 惩罚的局限性
>> 有两个问题可以帮助我们认识惩罚的局限性。第一个问题是，如果我不喜欢他现在的行为，那我希望他怎么做？
>> 通过第二个问题，我们就可以清楚地看到惩罚的局限性：我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？
>> 了解别人基于什么样的原因来满足我们的愿望是至关重要的。
◆ 小结
>> 如果我们威胁他人或实施惩罚，人们常常会产生敌意和抵触心理。这样，彼此的关系将会疏远。同时，惩罚还可能使人忽视事情本身的意义，而把注意力放在不服从的后果上。如果我们试图通过惩罚来使人们认识自己的需要，那么，我们很可能适得其反。
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