明确目标：

一个人对自己的目标越明确，对实现目标的步骤越清晰，就越容易克服拖延的弊病。

只有3%的成年人拥有明确的目标，写下自己目标的人，相较于没有目标的，成就要高出5~10倍。

目标是“成就”这座大熔炉中的燃料。目标越长远、越明确，在离目标越近时就会越充满激情。对自己的目标思考得越严密，实现目标的动力和欲望就越强烈。

七步教你设定目标：

一、明确最想要什么，不是什么都想要的想要，而是能够勇于抛弃其它的想要。

二、把目标写下来。以书面的形式固定下来，不再更改，不再动摇。

三、为目标设定deadline，否则没有紧迫性，效率自然会低。

四、为了实现目标，列出想要完成的事项，列在清单中。具象化目标，形成行动轨迹。

五、进一步梳理整份清单，按照优先级排序，标明待办事项间的相互关系。

六、马上采取行动。执行力是一切。

七、每天解决一部分问题，持续推进目标的实现。日复一日，不能中途停下，保持惯性。

---

制订计划：

事情逐步分解为一系列的行动，然后从第一步开始着手做。

计划制订得越周密，就越容易克服拖延。

每拿出一分钟制订计划，在行动时将会节省出相当于制订计划10倍的时间。

每年、月、周、日，都要制订计划，且制订时间应该是在上一周期结束的时间。

---

将80/20法则用于你的所有任务

20%的重要活动贡献80%的成果。

10项任务中，必须完成的一项任务远比其他9个剩下的任务更有价值，这就是要最先吃掉的青蛙。

要在一开始就处理最重要的任务中最难的部分。一旦开始处理最有价值的任务，才能很自然地有兴趣继续往下做。

在脑海中设想一下，完成了重要任务的场景，就能以此激励自己。

完成一项重要的工作所需要 的时间与完成一项不重要的工作所需要的时间通常是一样的，但完成重要的能获得极大的成就感和满足感。

时间管理就是控制接下来应该做什么，以及在重要和不重要的事情上做出选择的能力。