回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物

回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物

01

一篇很感人的文章《把笑容带回家》：

母子都在为上大学的学费发愁时，父亲回家笑着说“我下岗了”；父亲出去找工作总是碰壁，但每天回家，他都笑着说“差不多了”；父亲做工时受了伤，回家依然笑嘻嘻的，说“没事，没事”；最终，一家人就靠着一辆三轮车，攒齐了学费。

为什么进家门那一刻的情绪，有如此大的“威力”？

美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的“首因效应”，指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位。

家人之间虽然不是第一次见面，但是“首因效应”同样起作用。

回家，是与家人的“再一次见面”，这一面决定了家人如何判断你这一天的状态，并且在接下来的整个晚上，这个判断都会在脑海里占据主导地位，影响着人的情绪和行为。

回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物

02

很多人的教养都是两面派。在外面和风细雨，在家里大发雷霆；在外面舌吐莲花，在家里粗口横飞。

杨澜曾经问过周国平：为什么我们都把好脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人？

连这位一向儒雅的哲学家也说：这个错误，我也常常犯。

平常在外面要装作彬彬有礼，不这样做容易吃不了兜着走。而回到家里，家人成为宣泄的渠道太方便了，不用担责不必避讳，很少副作用。

《弟子规》里说的“兄道友，弟道恭”，放到古代现代都难做。哪一家的兄弟姐妹，没有在小时候打过架扯过头发，乃至互相在背后捅过刀子。

连孔子都说“色难”，意思是对家人和颜悦色是很难做到的。习惯了互相不谦让，长大了自然也没有客气的道理。

心结藏于心底，脾气脱口而出

有时在外受气是暂时的，挑剔所爱之人是因为心底的纠结。

回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物

03

有一位家庭主妇，她的家中，男主人大方和善，孩子彬彬有礼，温馨、和谐的气氛充盈整个空间。

她的家看起来跟普通的人家没什么区别，除了房门上挂着的一方木牌，上面写着--“进门前，请抛去烦恼；回家时，带快乐回来。”

有朋友来拜访，询问起那块木牌：“我也会时常提醒丈夫，不要带着怨气回家，可是他总是当耳边风。你用木牌提醒爷儿俩真的有用吗？”

女主人笑笑，解释说：“我并不是提醒他们。有一次我在电梯镜子里看到一张充满疲惫的脸，紧锁的眉头，忧愁的眼睛……把我自己吓了一大跳。

于是，我开始想，孩子、丈夫看到这副愁眉苦脸时，会有什么感觉？

接着我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，我原来认为都是他们不对，其实，我自己也有原因！

第二天，我就写了一块木牌钉在门上提醒自己。结果，被提醒的不只是我自己，而是一家人……”

换了一种方式进家门，消极情绪的传递链在进门的时候就被截断了，留在家里的，是一片平和与温馨。

这一切都得归功于那一块小小的木牌。但这木牌背后，是“面孔管理”的学问。

回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物

04

电影《饮食男女》描写了父亲老朱和三个女儿的关系，其中与二女儿的矛盾尤为紧张。

有一个镜头是女儿趴在桌上睡觉，晨跑回来的父亲拍醒女儿说：跟你说过多少次，趴在桌上睡对你不好。

睡眼惺忪的女儿马上反驳：医生说跑步对你膝盖不好，那你还跑？

两父女的关系就在这样的一来二往中慢慢磨蚀。

女儿经常给父亲脸色看，是因为父亲不准她学厨。近乎抬杠地，女儿也经常挑剔父亲味觉失调，厨艺退步。

对最亲的人总是给不了好脸色，多半是对方给自己的束缚或压力太大，或许是自己对对方的希望落空。

中国的家庭关系经常如此。心底有疙瘩，不容易说出口。日积月累，心结也只能越打越重。

回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物

05

史铁生双腿瘫痪之后，脾气变得喜怒无常，经常对母亲发脾气，倔强地对抗。母亲即使身患肝病，口吐鲜血，心里口里记挂着的还是自己的儿子。

后来母亲死了，史铁生才突然醒悟：我真是多么希望我的母亲还活着。

“这倔强只留给我痛悔，丝毫也没有骄傲。我真想告诫所有长大了的男孩子，千万不要跟母亲来这套倔强，我已经懂了，可我已经来不及了。”

如果我们沦落到要让家人难堪来获得满足，那么我们就是一个大写的弱者了。

无论我们在外面遇到什么不顺心的情况，每一个人在进家门前，都有必要管理一下自己的面孔。把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载，更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞。

加州大学心理学博士莎拉·普莱斯曼表示：“在经过同样的压力测试后，被要求面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。”

回家时的一个笑容，就是带给家人最好的礼物。

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