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微习惯:糟糕的坚持也好过放弃

微习惯:糟糕的坚持也好过放弃

作者: 在楚生香 | 来源:发表于2022-04-27 20:01 被阅读0次

坏习惯是即时满足,好习惯是延时满足。

当一项措施成为目标时,它就不是一个好的目标。

需要用追踪的方法养成良好习惯的开端,但不需要为了追踪而活。

坏习惯戒掉,让坏习惯的发生变得让人厌恶;

好习惯给予即时满足,先坚持两分钟,

让好习惯显而易见,不可抗拒,简单易行,使人愉悦。

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