过午不食21天！

过午不食第15天！

下午和娃一起练毛笔字打卡，她有些不情愿，但看到我在写，很快就完成了今天的六个字任务，多一个也不愿意写，没脾气，我倒是写的不亦乐乎，写满了一张纸，感觉比昨天好了些，毛笔写起来软软的，和硬笔完全不同，写在纸上有些不听使唤，继续坚持吧。雪师的《好父母》偈里说:

父母是条龙，娃能跃大渊。

父母是跳蚤，娃是跳蚤王。

……

所以，还是先从自己身上下手吧。虽然肉体的年龄在增加，可内心却越来越年轻，精神状态是宝宝的，或者是18岁的。

生命不息，学习不止。

今天的字

晚上给他爷俩熬了小米稀饭，里面放了玫瑰、百合、山药、红糖，蒸了两根腊肠，凉拌了个胡萝卜丝，第一次把萝卜丝切成了丝，以前的应该只能是萝卜条，专注于当下，做事也成了一种享受，有房住，有饭吃，还有不幸福的理由吗？

最细萝卜丝

不吃晚饭已渐成习惯，想吃也成了无数念头中的一个，一闪而过，不像之前的万虫齐爬的馋样，坚持可真是个好东西。

以下内容转自老师公众号:

《成就之书》5、无为丹法真人传

“道法自然”，吾之坐法，即遵守此最高之原则，丝毫不可加以勉强，一切但听其自然。“泯思绝念，息虑忘机”，宜逐渐养成，不可过于重视。欲想则想，绝不介怀，练习既久，其想自绝。余静坐时，尝有意使其思想，但心胸廓然，念终不起，此如瓜熟蒂落，不期然而然也。公众号:陈全林

兴南子曰：

有为立基下手易，动功炼气调呼吸。

观修持咒可止念，静笃无为致虚极。

老师的画

简事断缘早专修，深山久隐得自由。

神丹还须神山炼，丹成神光满宇宙。