晨会和跑步，要舍弃一个

事情觉得太多，终须做舍弃。

早上的小组晨会5：30依然继续，可是我又不敢再去跑步，因为什么？没有提前写✍周检视，发言时，只是提前列了提纲——聚焦在码字，早餐，做好这一次组长。

我感受到如果再去跑步，晨会也会继续，但早上没有去，静下心陪伴大家一起，让我得到机会检视自己，对每周一次的晨会，要要重视的，提前准备好，写周检视用一个番茄钟的时间，完全是有可能的。

原因

目标，想做的事情很多，就不知从哪里下手，

方法：写下来，对事件分类，取重点。

只是没有安排这样的时间，流程。

实践

运用一日五色表，对白天的事情进行记录，执行，这样可以提前做好思想准备。

《吃掉那只青蛙》书中说过把计划写在纸上，就能提高10%的效率。

如没有提前计划，列好要做的事情。那在做脑力劳动的时候边做边记录，也是可以达到聚焦，提高专注度。