容止若思、言辞安定”，千字文中如是说道。然而能做到的人却少之又少，我们缺少三思而后行，缺少言宜慢的智慧。急躁焦虑烦恼，一直伴随着我们。
朋友之间要善于倾听，有时候他需要的是你安静的听他慢慢地诉说。每个人其实最关心的最想要表达的都是自己的心声。渴望他人的理解渴望他人的认同，这是最正常不过的。
当我们自己的内心足够强大足够丰富时，才能够自己去化解许多问题许多情绪。而大多数情况下，大多数人会寻求帮助寻求他人的慰藉。
因为智慧不够，无法自己解决困扰，不能自己排解压力，而转向外界求助，这是人趋利避害的本能。
当你的内心强大到足够承受来自各个方面的困难和压力，你方能处变不惊不乱分寸，你才能直面惨淡的现实，做到安静矜持。
愿我们如铁海棠，倔强而坚贞，温柔而又忠诚，勇猛而不失儒雅。
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