关于痛苦，有一个事实我们需要知道，生而为人就是会感受到多得无法以数量级来计算的痛苦。
虽然我们习惯于露出灿烂的、幸福的面容，假装事事如意，生活顺心，但事实并非如此，也不可能如此。
接下来分享的这段话非常慈悲，当我第一次听到的时候感觉很疗愈，或许你也跟我一样有着相同的感受。
这段话来自《跳出头脑，融入生活》这本书的作者海斯教授，他说，“有一个秘密你需要知道，就是其他人和你一样痛苦，我们都有痛苦。”
或是将会感觉到失去挚爱的那种痛彻心扉的痛苦；或是将会感觉到身体上被疾病折磨的痛苦，诸如此类；并且我们人人都会感到悲伤、失望、焦虑、害怕和迷惘。同时，我们人人内心也都有着难以言说的伤痛秘密。
所以在痛苦面前，你我并不是孤单的。
【读书笔记】 【1】作者：[美] 史蒂文·C.海斯，心理学博士，接受承诺疗法的联合创始人，美国内华达大学心理学系教...
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本文标题：【读书】《跳出头脑，融入生活》其实，我们人人都有痛苦！
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