书中金句分享——看见情绪价值

作者：苏菲雅、姚彦宇

1、你能提供的情绪价值高，在对方心里你占据的分量就越重，对方也就越离不开你。

2、夸奖=态度积极+具体事实+正面评价+夸奖依据。

3、如果把情绪价值比作一栋楼的话，潜意识就是这栋楼地基之下的土质，有的人是“砂石”，有的人是“淤泥”，有的人是“硬土”。土质不同，情绪价值这栋楼存续的时间也各不相同。

4、我们对潜意识问题的正确态度，就是将潜意识意识化，把背地里控制我们的潜意识拉到意识层面，让我们看到它对我们施加的影响，并减少其中的负面影响。

5、能否为对方提供情绪价值，是维持好一段感情、提高幸福感的关键。

6、高（积极）的情绪价值能够加固感情，低（负面）的情绪价值则很容易让一段感情走向失败。

7、如果事情超出预期的糟糕，那就自我检讨，“抱歉，这件事是我的责任，是我没有考虑周全就下决定”。

8、每个人的精力都是有限的，管了太多不该管的事，替太多人承担了他们的责任，会让自己变得疲惫不堪，还会经常体验到失控的焦虑感。

9、如水般滋养万物，顺着他人需求，跟他人构建互利的和谐关系，就是合作能力的体现。

10、看见情绪价值，其益处不仅仅在于恋人，夫妻之间，也是多了一种对于关系的深刻领悟和理解角度。