本周总结，业余时间逐渐丰富起来

本周业余时间，基本上都安排给了运动。以各种方式运动，跑步、跳操、跳绳，这几个比起来发现，跳绳运动量最大，跑步很柔和，跳操运动全身，而且边听音乐边运动，心情很好。

这周跳操一次，跑步两次，跑步虽然跑的很少，但是跑完以后，心情很好，感觉浑身轻松。跳操半小时，也感觉心情很愉快。以后继续坚持每天跳操或者跑步。平时就带着佳佳一起跑步，周末去跳操两天。让自己的生活能够更愉快。做了一个小小的运动的改变，就让自己感觉生活开心多了。

还需要把除了运动时间以外的时间，也要计划起来，把阅读加上，朗读加上。朗读英语加起来，学起来。加油，一切还来得及。