今日晨读分享的书是《最好的告别》。
这本书是由美国白宫最年轻的健康政策顾问阿图·葛文德所写。作者结合多年行医经验，选择了人们不愿意面对的话题：衰老与死亡，讲述了一个个人感人至深的故事，并鼓励读者要勇敢面对衰老，活出精彩一生。
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那天听同事说，最近又一个分公司的副总脑梗，现医院躺着，半身不遂，不能说话。听得心惊肉跳。
以前感觉生病离我们好远，待年老时年老体弱，百病重生，不是天经地义的事情嘛！可是最近几年，不时听到公司有人患重病的消息，年龄跨度有老年有青年，职位跨度有领导有员工。生命没有轻贱贵重，疾病面前一视同仁。
这是怎么了？！为什么当下绝症那么普遍，为什么重疾年轻化的趋势那么猛，为什么药店的生意那么兴隆，为什么医院看病的人永远那么多？
生命是不是被拿来交换了什么？！
心里慢慢感觉了不对劲的地方，年轻时加班加点，熬夜通宵，补一觉起来又龙精虎猛，精神奕奕。现在熬个夜，好几天都神思恍惚，精神不济。以前感个冒，药都不用吃，过几天自动好了。现在感冒不及时吃药，再拖几天你去挂吊瓶去吧！
还有很多人有高血压，为什么？当人体步入老年，血管、关节、心脏瓣膜甚至肺，随着时间的推移，钙沉积物逐渐堆积，主动脉和其它血管都已变硬并缺乏弹性。因此，为了使同样数量的血液流经变窄、变硬的血管，心脏只得产生更大的压力。高血压就是这么来的。
好可怕呀！我们以为仍可任意挥霍生命的时候，疾病已经不声不响地偷偷潜伏。该是我们正是生命，重新好好爱护自己的时候了！
抽点时间，买点绿色菜蔬好好做个饭吧！别在外面吃那么多的快速食品和碳酸饮料了！抽点时间，穿上运动服去好好跑个步锻炼身体吧！别宅在家打那么多游戏看那么多视频了！抽点时间，安排好家庭事务安顿好家人就抓紧时间休息吧！别通宵熬夜刷那么多手机追什么剧了！再不珍惜自己，就真的没有机会珍惜了！对自己好一些。
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