自控力

“ ME+ 2017笔谈 | Day 26|  最大的障碍和困难 ”

我觉得我一直以来最大的障碍和困难就是自控力。从小，我妈就一直念叨我自控力极差，做事三分钟热度，那时还不以为然，现在想来，果然是亲妈啊。

1、执行自我管理能力差

我的自控力差第一就体现在执行自我管理上，经常定好的计划完成不了，明知事情的轻重缓急却总是控制不住自己的行为。深刻体会到自己执行力差就是来澳洲之后了，遇到了一些新朋友，发现我欣赏的那些人有一个共同点，自制力极好。可能我越羡慕什么就越缺什么，我羡慕她们执行自我管理的能力，我想坚持每天运动，却总有理由停止，而她们风雨无阻，即使累到不行，也会在睡前拉拉韧带。我想每天学英语，也总是无法坚持，而她们可以做到早起半小时读英语报纸。

2、控制情绪能力差

我大概是典型的喜怒无常的人，有时翻脸比翻书还快。我的喜怒哀乐全写在脸上，有好友提醒过我要适当控制情绪，这几年的体制内生活我学会了控制情绪，但仅限对于同事。对于自己亲近的人，我还是无法做到控制自己情绪，经常把气撒在他们身上，特别是我的父母和男友。这不仅不利于我们的关系，也对自己毫无帮助。最后被情绪牵着走的我，并没有因为发了脾气变快乐，事情也不会因为我的情绪失控有所好转。相反，很多时候因为情绪，无法做到理性判断和处理事情，导致想要的结果和现实南辕北辙。

我知道要解决这个最大的障碍和困难可能需要花很久，但终究要面对自己的软肋，想要过上自己想到的生活，就要从直视自己开始。