处暑，是二十四节气的第十四个节气。处是终止、躲藏的意思，处暑即“出暑”，代表炎热夏天的结束，此时三伏天已进入末伏，昼夜温差大，早晚温度低，此后在气象意义上开始进入秋天。
我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”即处暑过后，老鹰开始大量猎捕鸟类；天地万物开始凋零；农作物成熟丰收，一派收获喜悦之景。
处暑万物开始凋零，但人不能随之沉寂，自古便有刘禹锡“我言秋日胜春朝”的豪迈诗句，秋天是丰收的季节，是喜悦的季节，而若是没有一个健康的身体，没有良好的精神状态，谈何之“喜”。处暑养生尤为重要。
泡脚，是处暑养生不可缺少的环节。
处暑泡脚祛湿排寒
虽然到了秋天，但暑气并没有完全消散，很多地区依旧气温高、湿气重，处暑过后湿气加深，同时经过一个夏天空调的“洗礼”，体内积攒了许多的寒气，此时养生祛湿排寒十分重要，而祛湿排寒从泡脚开始。百病从湿起，每天晚上泡脚，可以有效驱寒排湿气。
处暑泡脚安神助眠
所谓春困秋乏，处暑过后人更容易感到疲累，尤其是经过一天工作的劳累之后，身体常常感到乏力困倦，但是晚上又很难入睡，导致睡眠不足，睡眠质量差，第二天的工作中又会犯困。此时每天热水泡脚，可以促进血液的循坏，并且促进人体的新陈代谢，起到很好的缓解疲劳，舒缓精神压力的作用，提高睡眠质量。
同时应增加一小时的睡眠时间，并且养成午睡的习惯，以保证白天有足够的精力。
处暑已经到了，冬天还会远吗？重视养生，坚持萃品堂泡脚，才能养精蓄锐，更好的迎接冬天！
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