平时慢跑散步,周末放假集中打一次羽毛球或者长走、健身是极好的。
今天打了1个半小时羽毛球,运动快乐。
打完球后极度疲惫,看了一集《过把瘾》,睡着了,这种感觉真酸爽。
突然好奇一集电视剧为什么是45分钟左右?一堂课为什么也是四十五分钟?
平时慢跑散步,周末放假集中打一次羽毛球或者长走、健身是极好的。 今天打了1个半小时羽毛球,运动快乐。 打完球后极度...
「0024-恒」 早起19/300 阅读24/300 运动22/300 复盘24/365 日签24/365 写...
「025-恒」 早起20/300 阅读25/300 运动23/300 复盘25/365 日签25/365 写作...
「180-恒」 早起122/300 阅读163/300 运动107/300 复盘180/365 日签52/365...
坚持早睡早起第300天,坚持运动第300天,坚持读书第300天。 早睡:22:30 早起: 6:00 已办清单 1...
瑜伽垫、擦汗毛巾 穿瑜伽服或宽松的运动装、没有钢圈的运动内衣 运动前半小时不再进食,补充300毫升的水,运动后补充...
早餐 全麦面包两片+300ml脱脂牛奶+水煮青菜+鸡胸肉 午餐 300ml脱脂牛奶+饭团+水果 运动: 划船20分...
【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划:96/300 以图代言:百书阅读292本 核心思想,运动的目的...
运动,运动,运动,重要的事情多说几遍,不过喊口号是没有用的。今年在运动方面,希望自己能坚持下去。运动从本质上改善的...
下雨,跳绳400个。
本文标题:300,运动
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/udszxqtx.html
网友评论