调理7

      早上约了瑜伽私教，九个月没上课了，久违的感觉。体能下降，练的都是很轻柔的动作，稍微难度大一点的下犬式都让自己虚汗淋漓。后背垫了个汗巾，老师都说摸到觉得湿湿的。气虚体弱，说话都是有气无力。蛋白质含量偏低，要多吃肉才行！