今天看到篇文章—把一件事坚持30天会怎么样?
文章里有讲到这样一个故事,国外有一个叫摩根的青年,每天无所事事,有天突发奇想——连续吃三十天麦当劳会怎样?于是他一日三餐都吃麦当劳,连吃三十天。他用摄像机记录下了这一过程。三十天后,摩根的体重增加了25磅(约23斤),而且还患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象,然而之前摩根和我们一样都是正常健康的人。
而另一个人——马特·卡茨,著名的谷歌工程师。他告诉自己,既然30天可以改变一个人,那为什么不朝好的方向改变呢?于是他给自己列了一份30天挑战计划。
养成4个习惯:骑车上班、每天步行10000步、每天拍一张照片、写一本50000字的自传;
克服4个毛病:不看电视、不吃糖、不玩推特、拒绝咖啡因;
除5万字的自传以外,其它在我们生活中也就是不起眼的小习惯,不过其实这本自传,平均到每天1667个字,这样分解下来似乎也不会特别夸张。就这样在30天的坚持后,马特·卡茨从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。
做那些小的、持续性的习惯挑战,30天后你会感谢自己。
这就像之前有过一个“荷花定律”
在一个荷花池中,第一天开放的荷花只是很少的一部分,第二天开放的数量是第一天的两倍,之后的每一天,荷花都会以前一天两倍的数量开放。假设到第30天荷花就开满了整个池塘,那么请问:在第几天池塘中的荷花开了一半?第15天?并不是,其实是是第29天。
我们每个人的一生就像池塘里的荷花,一开始用力地开,玩命地开,时间久了之后,很多人就会开始感到枯燥甚至是厌烦,我们大多数人可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持,而这正是我们距离成功最重要的一步。所以一定要相信,事情越到最后,越关键。往往拼到最后的,拼的不是运气和聪明,而是毅力。
我经常也会想要在某件事情执着的坚持下去,总是因为这样那样的原因就不了了之,所以并没有见成效。
总会急功近利、追求立竿见影,所以结果不得而知,为什么不让自己朝着正确的目标,每一天比前一天有点突破,持续地做下去呢?生活或者网络上经常看到成功的人往往是那些一直在自己喜欢的领域坚持的人,为什么自己就不可以呢?
先从每一天做起,在坚持自己每天分享1张照片习惯的同时,给自己定个小目标,每天读书30分钟,写下摘抄或者知识更新,即使繁重的工作下,每天也一定要保持知识输出。日复一日地坚持下去,期待遇见更优秀的自己。
今天的最后,写下最爱的一句话,爱和成长,至死方休。
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