今天早上6点起床整理东西后7点出发回老家。昨天晚上忙绿家务直到12:30 才睡，今天明显感觉全身酸痛。加上南方天气阴冷，更加重了我的关节疼痛。
说实话，从昨天上午开始心里一直堵得慌，觉得很委屈，心里抱怨老公一点都不体谅我，一点家务都不帮忙做，而且还一直鸡蛋里挑骨头，一点小事就莫名其妙发火。
幸亏自己一直在学习心理学方面的知识，按照老师一直强调的观点，不要想法改变老公，先改变自己，做个阳光充满正常量的人，有一天，当你的能量足够强大时，别人就会被你感染到。心里一直默念无数遍：“保持正念，享受当下的一切”。脑海里回想《正念的奇迹》 里讲的点滴……
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摄影日更Day7 小肉肉
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保持正念
本文标题：日更Day7: 保持正念
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