今天早上6点起床整理东西后7点出发回老家。昨天晚上忙绿家务直到12:30 才睡,今天明显感觉全身酸痛。加上南方天气阴冷,更加重了我的关节疼痛。
说实话,从昨天上午开始心里一直堵得慌,觉得很委屈,心里抱怨老公一点都不体谅我,一点家务都不帮忙做,而且还一直鸡蛋里挑骨头,一点小事就莫名其妙发火。
幸亏自己一直在学习心理学方面的知识,按照老师一直强调的观点,不要想法改变老公,先改变自己,做个阳光充满正常量的人,有一天,当你的能量足够强大时,别人就会被你感染到。心里一直默念无数遍:“保持正念,享受当下的一切”。脑海里回想《正念的奇迹》 里讲的点滴……
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