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接受性语言的力量——真实场景运用反馈

接受性语言的力量——真实场景运用反馈

作者: Amy啊爱米呀 | 来源:发表于2018-04-11 11:37 被阅读16次

    从前的我是一个比较苛刻的人,所以传说中的接受感真的很差。我受不了我自己的缺点和错误,我也同样容易盯着身边人的一点点错误不放,在我慢慢发现了这个问题后,我开始慢慢改变。甚至已经到了脱胎换骨的地方,我现在能非常平静地接受自己依旧很无知,自己依旧会犯错这个事实,因此相比较以往我的接受感已经提升了好多,但是今天早上的一件小事,让我发现自己的接受感仍需提升。

    今天早上,我提前了一点叫女儿起床,但是她明显还是没睡够。她最近养成了一个每天早上醒过来第一件事就是看动画片《海底小纵队》的习惯,在她看完海底小纵队的时候,我们给她准备早餐。但是她明显不买账,看完动画片要我去抱她,要我抱着她喂她喝水,要我抱着她给她穿袜子,还要坐在我怀里吃早饭,嗯,还要我喂她,总之就是各种粘着我。

    我一直都好言相说,试图跟她分析其中的道理,但是她一点不如意就大哭大叫的,我也假装生气吵她大吼大叫起来。她被我的吼声镇住了停了下来,接着我就告诉她,如果你的心情不好朝妈妈吼,妈妈也会生气也会吼,因为坏脾气是会传染的。

    (这么说完之后,我看着女儿有些委屈又有些自责的脸,特别不忍心!我这么个大人了,自己不能控制好自己的情绪,还把责任全部推到这么一点大的小娃身上,这算是哪回事儿呀?真是不要脸呀!都说没本事的人才脾气特别大,我可不要做没本事的人。)

    经过上面一番心理活动后,我又想起来我自己昨天重读的书《父母效能手册》的第二章《父母是人而不是神》。我想起了里面的接受感那一段——善于接受的人和不容易接受他人的人。

    有些父母会对他们的孩子产生非常接受的感情,这类父母通常对其他人也都非常接受。这些能够接受他人是他们性格中的一个特点——他们的内在安全感,他们的高容忍度,他们喜欢自己这个事实,他们对自己的感觉与身边发生的事情没有什么关系这个事实,以及很多其他性格都是因人而异的。在这类人身边你会感觉良好——你可以坦率地跟她妈谈话,可以放下你的头发,你可以做你自己。

    另一类父母则是不容易接受他人的人。不知何故,他们会发现其他人的很多行为都无法令他们接受。这些人通常对他人“应当”做出什么行为,什么行为是“对的”和“错的”抱有非常强烈和坚定的观念——不仅仅是对孩子,而且是对所有人。与这些人在一起可能会令你感到有些不舒服,因为你可能对于他们是否接受你抱有怀疑。

    我女儿对于我的接受度降低是因为她没睡醒,身体状态不好。我对于女儿的接受感低是因为她发脾气磨蹭,磨蹭会怎么样?

    会……

     上学迟到。

    原来啊!害怕上学迟到才是我内心的梗,我内心深处一定是害怕迟到这件事情发生。因为我小时候起床晚了被父母笑话磨蹭(虽然他们不是恶意的,甚至是善意的,但是还是伤害了我),迟到了会被老师罚扫地,(我对于低年段的记忆就是天天罚扫地,甚至到后来我跟本都不惧怕迟到了,大不了就是扫地呗,一副死猪不怕开水烫的死样子。幸运的是,三年级开始,我就转学到乡里的小学,好像从此就变成好学生了。这是另外一个故事了。)但是一二年级这两年,扫地还是扫得挺多的,这迟到,一直都是我内心不可触及的痛。

    想到这里,我想到了那个温柔的老师。她承诺过我,我们迟到一点没关系的,送过去就好。她还会保护我们,不让其他同学说我们。(她真的用行动证实了她所做的承诺。)

    老师的接受性语言让我非常非常感激。但是正因为她对我的接受,我反而更想能及时送孩子去幼儿园了,一是因为信赖老师,确定孩子在幼儿园能够在老师们的呵护下健康成长;二是因为我不想让我喜爱的老师为难。

    果然,当一人能够感受并且向另一个人表达真诚的接受时,她就拥抱了成为另一个人强有力的帮助者的能力。她对另一个人的接受,正如他一样,是建立一种关系的重要因素。在这种关系中,另一个人可以成长、发展、做出建设性的改变,学会解决问题,向着心理健康的方向前进,变得更有生产力和创造力,发挥全部的潜力。

    我家小娃粘着我,很大的原因就是我的不接受语言让她觉得我不爱她,她越粘我我越说她,她就越感到不安全。我还想到这孩子,从昨天开始一直对我说:妈妈,我爱你。

    想到这,我决定要用同样的接受性语言,重新给予我的孩子满满的安全感。我笑着对她说:今天我的宝贝比昨天起得还要早一点了哦,有进步!

    就这“有进步”这三个字,真的有神奇的功效。刚还一片梨花带雨的,听完顿时就嘴角上扬,开心地笑了。

    我接着跟她说:“今天晚上妈妈下班回来时,你要洗好脸刷好牙,选好书等我,妈妈回来后就给你读书,给你哄睡,然后我们一起早点睡觉,明天早上一起早点起来,妈妈先陪你看《海底小纵队》,你再陪妈妈一起做早饭,我们一起吃了早饭就开心地去幼儿园,好不好?”

    我同时感受到了自己这几天虽然在她身边,但是并没有跟她一起玩。我从今天开始陪娃的时候就杜绝手机,专心陪她玩或者读书。只有让孩子真正地接受了,并且让她感受到妈妈的接受后,孩子才会成长得更好。

    女儿信心满满地说:好。她重复一遍她要做的事情和要和我一起做的事情后。就开心地拿起勺子自己吃麦片粥了。

    我感受到了接受性语言的力量。当一个人感到自己真正被另一个人接受时,她才会从此起步,开始思考自己该如何做出什么改变,希望如何更好成长,怎样才能变得更好,怎样才能发挥更大的潜能。

    与家长朋友们共勉。


    ‖无戒365挑战——倒计236天

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