日常生活中我们总是习惯于把注意力放在他人身上，往往忽视了自己的感受和情绪。金牛座的人反应很慢，觉察情绪也很迟钝，情绪来了，自己有时候都不知道怎么回事呢。等情绪积累到一定程度就会爆发或者冷战。
不幸的童年需要一生来治愈，有些人在童年时，自己的情绪不允许表达，时间久了自己都忽视自己的感受，不知道如何表达自己情绪。我也许就是这样的人吧！
看似好脾气的背后是压抑自己的情绪，情绪迟早要爆发，不爆发也会以另一种形式发泄出来，譬如冷战！等爆发时破坏了就大了，所以我们应该时刻觉察自己的情绪，每种情绪背后有未被满足的需求，准确表达自己的需求，满足自己的需求！
大胆表达自己的感受和情绪，勇敢说不，遵从自己的内心做选择准没错！当我们有底线时，别人和你相处就会有边界感，事情反倒是简单了，相处起来也容易了，就好比公司有规章制度， 大家各辞其职，简单明了！
时刻保持和自己在一起，倾听自己的声音。表达自己的心声，做一个有想法、有底线的人！
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本文标题：百草园||时刻觉察自己的情绪
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