你平时做事是否有拖延的现象？
尽管有些事短时间就可以完成，但还是一直拖延到不得不去做才开始行动？
做事过程中，时常拿着手机刷刷朋友圈、逛逛淘宝，不知不觉时间过去了，事情没完成？
早上闹钟响了，你把它按停，心里想着再睡5分钟，结果到了快上班才起床？
如果你的答案都是肯定的，经鉴定你是懒癌患者。
如何治疗懒癌？
马晓峰老师有妙招，一个逻辑帮你解决。
当你明白了这个逻辑，思维自然会不同，行为自然会改变。
马晓峰老师通过三个方面来讲这个逻辑:
第一、时间的本质是什么
第二、时间和我的关系
第三、我和我的关系
第一部分:时间的本质
我们是生活在四维的世界中的。长、宽、高构成了三维空间，时间是第四维。
时间和空间共同组成了一个恒定的能量，调整其中一个就会影响另一个，它的总能量不变。
比如时间分值是50分，空间也是50分，合计100分，如果时间增加了10分，那么空间必然要减少10分，反之亦然。
所以你运动越快，时间越慢。当你的速度达到光速时，时间就会停止。当然，人类在地球上移动的速度再快，这点速度对时间的影响太小了。我们根本感觉不出来。
那时间真的客观存在吗？它是怎么来的呢？
地球围绕太阳公转一圈为一年；
月亮围绕地球公转一圈为一月；
地球自转一圈为一天；
时间都是以天体的运动来定义的。
为什么用天体呢？
古人发现世间永恒不变的是天体的运动，所以用这些天体运动的间歇来表示一个东西，这个东西后来被命名为时间。
时间的本质是运动。
第二部分:时间与人类的关系
活着的本质是什么？
是新陈代谢，只要有新陈代谢就代表着有生命。
然而时间和人类的新陈代谢一毛钱关系都没有。
天体的运动和我们本来无关，我们表述一切事物都可以不用时间，用时间表述是因为表达更高效，更简洁。
时间不过是个中介词汇。人类用运动划定时间，用时间来描述生命，也就仅此而已。
时间是天体的运动，是我们无法控制的。时间于我们就像一个画布。从我们出生那一刻铺开，此后就自顾自的延伸，我们能控制的只有在这个画布上如何作画，也就是我们如使用我们的“画笔”。这个画笔就是我们的注意力。
比如:
5点-7点在写文章，把注意力就放在文章上，这支画笔就是文章。
19点到20点在看电视，注意力就在电视上，这支画笔就是电视。
所以不能想着怎么控制时间，应该是怎么使用注意力。
时间是无法控制的，我们要把控制时间转变为控制自己的注意力。
第三部分:我和我的关系
“懂得了那么多道理，依然过不好这一生。”这是执行力的问题。
执行力不行，其实分为两大类。他们的成因和解决之道是不同的。
一种是自己能解决的，比如你今天是看电影还是看书，是玩还是学习，这是自律的问题。
另一种是自己解决不了，需要调集别人的资源来解决，这就不仅是自律的问题，还有解决问题的能力等问题。
绝大部分人的痛点在第一种上。
我们都知道要珍惜时间，都想往好的方向发展。看着书，突然又想看电视，然后控制不住自己还是去看电视了。
大脑为什么会做出去看电视的决策呢？
人的大脑分为三层:
第一层在大脑的最底层，被称为鳄鱼脑，也叫爬行脑。这是最原始的大脑，是专门应对突发事件的，反应比较简单。大致就是“跑”、“战斗”、“装死”。
第二层是情绪脑，在爬行脑上面，它负责我们的喜怒哀乐。
第三层是理智脑，在情绪脑上面，它负责理智的思考。
怎么实现情绪脑和理智脑收放自如？
跳出来。
你在看书，突然想看爱奇艺，那么你可以停顿一下，然后告诉自己:“这是我的情绪脑骚动起来了”。
停顿一下就是跳出来，跳出原来的思维局限。
跳出来，俯瞰整个大脑，你就不会被几个脑子控制的。
想看电影这是情绪脑突然的骚动，看书是理智脑一贯的坚持。情绪脑的这个享受会让我们的注意力浪费掉，会让我们的生花妙笔荒废。
经过这个思考，你就知道，该选择看书，让情绪脑安静一下。
我们有了注意力的概念，同时加上跳出来俯瞰三个大脑的思维，那么你以后就不会被情绪所控制，不会对自己的注意力毫无把控力了。
马晓峰老师的观点很新颖，也很烧脑。有兴趣的朋友可以关注老师的公号:门罗公园。里面有更详细的解析。
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