做个令人满意的人挺难的，十个指头伸出来还有长短，每个人的想法观点看待事物的角度不同，怎么可能所有人都满意呢。同样的道理，别人做的事情，也很难让我满意，但是不满意如何表达就很讲究了。有的人不满意会乱发脾气，说出来的话伤人，或者作出伤害别人的事情，这很容导致关系崩裂，这也就那些俗称坏脾气的人，我们不喜欢这样，也不愿意成为这样的人。
另外，还有一种情况，不敢表达不满意，把这种不满留在心中，但是这种不满被压抑了，得不到宣泄，久而久之成为火药，在某个导火索下，很可能会突然爆发出来，这就是我们经常在网络上看到，为什么一个平时看起来非常好的人会做出非常出格的行动，其实那就是因为不满意积累成为了“恨”，从而突然爆发。
不满意如果不能得到释放，就会转变成恨，从而在三个层面进行宣泄，一个就是恨你，就是容易作出伤害别人的事情或行为，发脾气打人等等；二就是恨自己，就是自责责怪自己埋怨自己，焦虑、恐惧甚至抑郁等等；但就是伤害关系，把关系切断，这也就是我们常见的关系破裂、断交等等。无论怎样，这三种都会造成令人痛心的伤害。
这样的例子确实有过，还记得在大三的时候，也不知道什么原因，当时我在宿舍里吃饭，一个平时玩的比较好的同学突然推开门，告诉我以后不再是朋友了，现在姑且不论他当时的做法是否对，但是我只记得自己当时挺气愤的，也不知什么原因，但是不甘示弱，就到了他的宿舍正告他以后不是朋友了，然后气愤的关上门。一直到后来毕业多年，都不知道当时是为了什么？你可以说是不会沟通，也可以说表达“不满意”的方式不当。
其实这种情况发生在工作、生活、学习的各种环境中，有时在外面排队买票也会碰到插队等引起的不痛快，当别人对你不满意的时候，你是如何接受他的不满意，还回一个他能接受的舒服的回应。但同时，也要避免成为一个“老好人”，唯唯诺诺，当你对别人不满意，你不敢表达，为了维持关系而牺牲很多原则，也丧失了有效表达给关系带来的升级。
其实，只要不攻击对方的身体，不破会别人的财富，不去伤害别人，有策略的使用语言在情绪层面表达不满意是一种增进关系非常好的方式。只是要切记，你表达爱要比别人多一点，表达恨要别人少一些。
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