鱼的肉质细嫩鲜美,高蛋白低脂肪,是非常营养健康的肉类食材,搭配酸甜的番茄汤汁,酸甜鲜香,很是营养开胃下饭呢~
一、主要食材
鱼片、番茄、金针菇、料酒、淀粉、胡椒粉、番茄酱、葱姜
二、步骤
1.处理食材
(1)鱼片加料酒、淀粉各2勺,盐、胡椒粉各1小勺,食用油1勺,抓揉片刻,放入冰箱腌制至少15分钟。
(2)番茄划十字刀,用热水烫后去皮,切成小块。
2.制作番茄汤
热锅凉油,加入姜片炒出香味后,加入番茄丁翻炒至出水软烂,加入1勺番茄酱、适量盐,翻炒出红油。加入开水大火煮开后转小火煮3分钟即可。
3.烫鱼片
另取大碗,将金针菇放入步骤2制作的番茄汤中烫熟后,铺在碗底。再把鱼片放入汤中烫熟,然后连汤和鱼片倒入碗中。
4.调味出锅
放上干红辣椒段、葱花、白芝麻,再淋上热油即可。
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