生命的实修

实修这个词比较少听到，今天听到以后引发我的一些思考。我们说灵性的操练，不应该仅仅在思想层面，更应该在日常生活中，落到实处。如果属灵不能照射到现实生活，那可能是哪里不够通透。

觉察：当一个情绪发生，它像一个信使，想要传递给我一些信息，来敲我的门。比如我今天坐在陌生人中间，会觉得有不自在的感觉。我觉察到这个感觉，然后问它想告诉我什么。它告诉我，我的价值体系有稳定和偏离，我可能需要回归并更明确自己的的参照系。后面我又想到，这种不安也可能是对环境中存在的风险的警示。所以当情绪来临，不要不理它，问问它想告诉我什么，可能会打开自己的盲区，也可能发现未留意的存在。

实修：是把“知道”变成“做到”过程。通过可感知的身体的行动，把心与脑中看不见的认知与感动“表达”出来。这种表达会带来新的感知，反馈给心与脑，触发新的认知与感动，进入一种“迭代”的状态。

过好日子：是否注重灵修，就可以看轻生活、不管现实关系、不用去好好赚钱呢？不是的。把生活过好，照顾好亲人，创造社会价值（赚钱），这些都是“实修”，都是灵修在现实中结出的果实。