今日实修主题：连接身体
今日收获：
连接身体，看到身体，疗愈身体。身体健康，生命才能绽放！
身体是光明的居所，生命的殿堂。
我们通常很容易忽视自己的身体，让它承受着各种情绪，情绪长期处于能量层级200以下时，身体很容易生病。
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。如果你没有觉察到自己的情绪，而让身体长期处在负面情绪中，那么，生命会用生命的方式来唤醒我们，所以一定要醒来。
你身边的一切都是你的信念创造的。害怕什么，就吸引什么，担心就是诅咒，要把“担心”改为“祝福”。
今日实修作业：
1，跟大自然、跟植物去连接，去感受微风吹过脸庞的感觉，去闻花香，拥抱大树。
我近几年开始学习自我成长后，经常独自去爬山，仔细地观察每一颗嫩芽、每一朵花、每一棵树，闻到青草的味道，聆听鸟鸣声，看着一片树叶飘落，感受大自然的美妙。当我可以如此近距离接触大自然后，能够深刻领会“看山不是山”的含义了。
2，晚上洗澡的时候，好好的用双手去抚摸自己身体的每个部位，对它说：我爱你！
当我慢慢地用双手抚摸自己身体的每个部位，并对它说：谢谢你！我爱你！我感觉身体发热，眼角有泪。我们真的常常忽视这具承载太多的身体，我们总以为一切都是理所当然的，其实并非如此。
3，写今天的分享到群里，并且对身体做一个重要的决定：写出可以采取哪些方法来爱身体？
我要经常停下来，好好地觉察自己的情绪，好好地与身体对话，觉察身体的存在，感谢它的付出。
今天的智慧锦囊：
我愿意仔细聆听我身体的信息。
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